随着天气越来越冷，下雪次数越来越多。很多外地的同学很难适应东北干冷的空气，那么我们该如何度过一个寒冷的冬天呢？
1.补水：现在的天气干燥会使你的嗓子很不舒服，有发紧或是发干的感觉。要记得多喝水，尤其是多喝热水。
2.多穿：现在天气飘忽不定，温差大，气温变化明显。我们要做好保暖工作，牢记身体是革命的本钱。
3.饮食：天气原因有时会影响我们的心情，导致我们容易暴饮暴食，但这对肠胃伤害很大，最好要规律饮食！早饭一定要吃。
4.锻炼：冬天人们基本不外出，也不会时常运动，但其实我们应该要适当做点运动，增强体质。
你还知道什么过冬小技巧吗？快来分享给大家吧！
点赞 (8)
回复
