医舞宜身

医舞是宜于身体健康的一种运动，在中医看来运动有着很多的好处,在运动的过程当中,除了可不可以促进血液循环以外,也可不可以调动每个器官的工作,在身体的器官变得强。中医运动养生的功效，增强体质，防御疾病。也可以守静养神，修身养性“守静养神”是养生的另一主要观念。