医舞宜身

医舞能使人体气机升降出入变化协调统一，促进血液循环，增强免疫功能等对心血管系统、运动系统、神经系统、唿吸系统、免疫系统及消化系统均有明显的改善作用。现代研究发现，长期练习医舞可提高老年人工作记忆能力，延缓认知衰老。医舞运动可训练平衡能力，降低跌倒风险，而医舞的改善平衡能力、改善生活治疗则为美国医舞的研究热点。并且医舞对抑郁症、痴保等相关神经系统疾病的疾病干预属于前沿研究。医舞结合康复训练可提高老年人运动能力和心肺适能。