亲密关系

最近我看到了一本新的书，书名叫做《亲密关系》，女生读到一张比较印象深刻的就是为自己的情绪负责。书中提到“受害者监牢”中的三个角色——受害者、迫害者、拯救者。遇到问题时，我们很容易把自己放在“受害者”位置上，因无法忍受那种沮丧、绝望、受伤、无力的感觉，便会找出一个“破坏者”角色，引发愤怒的情绪。愤怒可以让人否认所有痛苦感觉的存在，让人感觉到一丝力量。但大部分人还是希望过得快乐一些，“拯救者”便出现了，努力的让我们处在没有痛苦也没有问题的理想境界。在生活中遇到问题时，我们会在各个角色上不断转换，同时把另外两个角色投射到外面，在这个熟悉的但非适应性的三角（监牢）中循环往复。 作者告诉我们，要学会跳脱问题的框架，所有的问题其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验，我们看到的每件事都是自己内心世界的投射，要为自己生活中遇到的事百分之百负责，没有什么问题是用爱无法解决的。