大暑

大暑是夏季最后一个节气，通常在7月22 - 24日交节。此时高温酷热、多雨潮湿，民间有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香等习俗。饮食上宜清淡，可多吃冬瓜、绿豆等清热解暑食物，起居需注意防暑降温，保证充足睡眠。大暑虽炎热，却也是万物繁茂生长的时节，透着夏日独有的热烈与生机。