下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
（二）下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
（三）若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
（四）下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
（五）不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
（六）跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
（七）有开放性伤口、皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫病等不要游泳。
（八）切忌朋友之间打闹，以免发生意外。
（九）学习游泳知识，并学习心肺复苏等技能；
（十）尽量穿着高质量的浮身物；
（十一）在水中不要吃东西，有可能被呛住；
（十二）不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救
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