中医缓解焦虑的方法

1、神门穴 功效:缓解神经衰弱、失眠、补气安神、改善心悸等症状 位置:位于腕部，手腕横纹处，从小指延伸下 来，到手掌根部末端的凹陷处按摩时间:2-3分钟

药物治疗：可以服用一些调理气机或者疏肝解郁的中药进行调节，如柴胡疏肝散、逍遥散等。针灸：一般取神庭、百会、神门、安眠、三阴交，情绪不畅可加太冲穴、合谷穴等。治疗期间，患者应该尽量保持个人情绪舒畅，进行适当体育锻炼，都有助于病情康复。

2、印堂穴 功效:治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。 位置:在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

3、内关穴 功效:治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病 位置:位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间按摩时间:顺时针点揉2-3分钟

4、合谷穴 功效:缓解焦虑、治疗失眠、镇静止痛、通经活经、清热解表 位置:在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 按摩时间:虎口向上，按压合谷穴2分钟 感觉到焦虑了，饮食上怎么吃可以缓和焦虑情绪

中医学治疗焦虑症，首先要根据病人的症状进行治疗，可采用一些抗焦虑、养心安神的中药。比如柴胡舒肝丸，逍遥丸，天王补心丸，舒肝解郁胶囊等药物进行治疗。与此同时，建议对病人进行心理调节。并找心理医生对病人进行心理疏导，这样才有利于病人的康复。也可采用针灸治疗，可选择神门穴、百会穴等养心安神的穴位，与药物配合使用。

神魂魄是中医心理中的重要概念。 “随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄，”提出了有着内在联系的魂魄概念

药物治疗：可以服用一些调理气机或者疏肝解郁的中药进行调节，如柴胡疏肝散、逍遥散等。针灸：一般取神庭、百会、神门、安眠、三阴交，情绪不畅可加太冲穴、合谷穴等。治疗期间，患者应该尽量保持个人情绪舒畅，进行适当体育锻炼，都有助于病情康复。

药物治疗：可以服用一些调理气机或者疏肝解郁的中药进行调节，如柴胡疏肝散、逍遥散等。针灸：一般取神庭、百会、神门、安眠、三阴交，情绪不畅可加太冲穴、合谷穴等。治疗期间，患者应该尽量保持个人情绪舒畅，进行适当体育锻炼，都有助于病情康复。中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

药物治疗：可以服用一些调理气机或者疏肝解郁的中药进行调节，如柴胡疏肝散、逍遥散等。针灸：一般取神庭、百会、神门、安眠、三阴交，情绪不畅可加太冲穴、合谷穴等。治疗期间，患者应该尽量保持个人情绪舒畅，进行适当体育锻炼，都有助于病情康复。

药物治疗：可以服用一些调理气机或者疏肝解郁的中药进行调节，如柴胡疏肝散、逍遥散等。针灸：一般取神庭、百会、神门、安眠、三阴交，情绪不畅可加太冲穴、合谷穴等。治疗期间，患者应该尽量保持个人情绪舒畅，进行适当体育锻炼，都有助于病情康复。