中医强调的身心一体

譬如:有些人不善于表达，将真话和情绪堆积在心里，反映在健康上的，就是负面情绪以体内郁结或体外痘痘的形式呈现出来。有些人压力大无法合理排解，反映在健康上的，就是胃胀胃痛消化不良。

要学会自我觉察，感觉心态不好，就要看看身体是否有对应的症状呈现，觉得身体不好，就要明晰心态是否不够稳定。

如果感兴趣，自学点中医知识是极好的，但凡一人对中医领域有所涉猎，心态都要比常人更容易自控调节，因为懂得阴阳平衡，寻找根源，明心见性，就如脾气暴躁是肝气郁结，黑眼圈重是肾气不足，食少腹胀是脾胃虚弱等等，自己成为自己的小太阳，随时予以自己安心之时亦能惠及旁人，是大福气。

要学会自我觉察，感觉心态不好，就要看看身体是否有对应的症状呈现，觉得身体不好，就要明晰心态是否不够稳定。

要学会自我觉察，感觉心态不好，就要看看身体是否有对应的症状呈现，觉得身体不好，就要明晰心态是否不够稳定。学会自我放松，情绪终将影响健康

形与神的关系，形是客观存在的物体，神是内在思想在形体上的反映。没有神形则死，无形而神不现。神寓于形体之中，形是可供视觉的客观对象，这两者之间是辩证的统一。

要学会自我觉察，感觉心态不好，就要看看身体是否有对应的症状呈现，觉得身体不好，就要明晰心态是否不够稳定。

要学会自我觉察，感觉心态不好，就要看看身体是否有对应的症状呈现，觉得身体不好，就要明晰心态是否不够稳定。

中医一直强调身心一体，心理影响生理，过度理性思维的人会觉得这是虚幻言论，如同隔靴搔痒无法触及问题根本。事实上，人本身就自成宇宙，自己有自己的一套能量循环系统，但凡其中 -part出了问题，人就会处在“故障”状态。