何谓“习以平惊”？有哪两种解释？

来自发布于：2023-03-26 15:19:30

习以平惊法就是让患者习惯于接触有害的刺激因素，提高其生硬能力，使之不再对该刺激因素敏感，以治疗由情志因素所引起病症的一种心理疗法。习以平惊法类似于西方心理治疗中的系统脱敏法系统脱敏法是诱导患者慢慢的暴露在导致神经症焦虑、恐惧的情景，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而到达消除焦虑或恐惧的目的

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来自发布于：2023-03-26 20:00:16

回复 1F 广西中医药大学-邓林今天习以平惊法就是让患者习惯于接触有害的刺激因素，提高其生硬能力，使之不再对该刺激因素敏感，以治疗由情志因素所引起病症的一种心理疗法。习以平惊法类似于西方心理治疗中的系统脱敏法系统脱敏法是诱导患者慢慢的暴露在导致神经症焦虑、恐惧的情景，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而到达消除焦虑或恐惧的目的

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来自发布于：2023-03-26 21:50:32

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来自发布于：2023-03-26 22:00:25

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来自发布于：2023-03-26 22:27:19

起居调理: 需要养成良好的作息习惯，不要过度劳累和熬夜，规避抽烟喝酒等不良习惯#,保证居住环境的安静舒适从而达到养心的辅

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来自发布于：2023-03-27 07:47:03

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来自发布于：2023-03-27 08:24:37

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来自发布于：2023-03-27 09:33:52

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来自发布于：2023-03-27 09:37:26

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