中医心理健康

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来

1946年第三届国际⼼理卫⽣⼤会对⼼理健康所下的定义为：“所谓⼼理健康是指⾝体、智能以及情感上与他⼈的⼼理健康不相⽭盾的范围内，将个⼈⼼境发展成最佳的状态。”中医关于⼼理健康的理解⼤致可以体现在以下诸⽅⾯。1.乐天知命，享受⽣命。2.⾃强不息，厚德载物。3.淡泊名利，知⾜常乐。4.从客处事，宽客待⼈。5.与⼈为善，助⼈为乐。6.天⼈⼀体，⼼⾝和谐。

养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来

静心养神，知足常乐，健康作息

乐天知命，享受生命。无数实践证明，只有乐天知命的人在有限的人生中，追求生命的价值，创造生活，奉献社会。享受生命的意义，才有可能健康长寿。

平静待人，宽容大度，吃好喝好睡好，有情绪要及时发泄。

淡泊名利,知足常乐。

自强不息，厚物载德。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来

自强不息，厚德载物。

淡泊名利,知足常乐。

淡泊名利,知足常，自强不息