低碳生活之微波炉

微波炉 较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。 每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。 尽可能使用“高火”。 为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。