勤洗手 ，注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯。 保持睡眠充足，多喝水，多吃新鲜蔬菜，保持身体健康。 应保持室内通风，少去人群密集、不通风、环境卫生差的场所。 避免接触出现流感样症状的患者。 对于急性期患者： 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等； 症状严重者及时静脉补液，保证水电解质 及能量供应； 少食甜腻食物，忌辛辣、刺激性强的食物； 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 对于隔离治疗的患者，是指从出现症状开始，到病后 7 天或症状消失后 1 天（以两者中较长者为准）期间的患者： 应该卧床休息，减少活动； 退烧后或者病情好转后可床旁活动，应避免发生危险； 逐步过渡到室内活动，运动要循序渐进，适量，运动量以患者不感到疲惫为宜。 甲型H1N1流感病情需要日常监测哪些指标？ 普通患者的病情较轻，偶有体温波动也是正常现象，症状在3~5 天后会逐渐减轻。如果突然有高热、憋气、咳嗽加重等情况，尤其是对于有基础疾病的老人，应立刻到医院就诊。 甲型H1N1流感怎么预防？ 注意休息，人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。 合理安排体育运动锻炼，每天锻炼一小时，每周最少锻炼三天，增强身体抵抗力。 合理安排饮食，均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，不偏食，可多补充一些富含维生素C 的食物，维生素C有助于提高免疫力。 注意多饮水，保证饮用水的干净卫生。
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