甲流

接种疫苗 甲流是有疫苗的，可以多关注公共信息，在甲流流行季节去到防疫部门注射甲流疫苗。 需要注意的是并不是接种一次就一劳永逸。 由于甲流病毒毒株每年都在变化，所以需要每年接种。 注意休息，人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。 合理安排饮食，均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，不偏食，可多补充一些富含维生素C的食物，维生素C有助于提高免疫力。