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健康打卡
来自
东莞城市学院-杨银铃
发布于：2023-10-26 08:02:34
保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜。
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来自
东莞城市学院-杨银铃
发布于：2023-10-26 08:32:02
均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪，避免暴饮暴食
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