坚持打卡

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钟医生深入浅出，用通俗易懂的语言向大家科普了登革热的相关知识，包括它的传播途径、症状、危害等基本常识，详细地讲述了如何防治“登革热病毒”，强调重点是防蚊和灭蚊。钟医生强调，作为学生我们一定要做好个人学会防护。

钟医生为学生们详细介绍了以下其中常见传染病：手足口病、流行性腮腺炎、诺如病毒、疱疹性咽峡炎、水痘、红眼病和流感。

钟医生讲明了每个传染病的特征，并强调秋冬季节传染病虽然种类繁多，但只要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

通过此次讲座，广大师生对一些常见传染病有了进一步的了解，提高了他们的预防意识，达到了良好的健康教育效果。

习近平总书记指出，健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。

健康中国，需要人人参与，需要人人行动，人人争做自己健康的第一责任人，需要人人都要努力做到：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，充足睡眠，定期体检。说到合理饮食，一定要多吃蔬菜水果，适量吃鱼禽蛋瘦肉，要努力做到：少油少盐少吃糖，早晚刷牙健口腔；勤晒太阳多运动，平衡膳食防骨松；吃动平衡健体重，三减三健防慢病。我的健康我做主，我的身体我保养！