健康中国行动打卡第二天

来自发布于：2023-10-23 22:33:02

今天早晨7:00起床，享受新的一天

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来自发布于：2023-10-23 22:34:33

你应该在早上七点发出来打卡

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来自发布于：2023-10-23 22:36:54

是什么行动呢，运动还是早睡早起

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来自发布于：2023-10-23 22:43:23

ei'erllyzizhepodajy

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来自发布于：2023-10-23 22:51:10

重营养均衡：

要想健康，就需要做到营养均衡，也就是要做到饮食多样性，不要偏食、挑食，因为每种食物中含有的营养有限，吃的食物越多，摄取的营养成分也就越全面，建议大家做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果，

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