11月24日平时大家都有注意健康饮食吗，都吃些什么

来自发布于：2022-11-24 22:30:37

饮食是一种文化，是物质文化和社会风俗各部分中最能反映民族和地区特色的一个组成部分中华美食誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长。几千年来，人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系，即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。

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来自发布于：2022-11-24 23:30:35

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

2022-11-26 20:18:39

我喜欢吃自己做的食物，自己根据自己口味，所以吃着也很开心

2023-04-27 20:22:06

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:30:37

蔬菜，汉堡，麻辣烫。

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来自发布于：2022-11-24 23:31:31

有！顿顿蔬菜配肉，每天都吃水果

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来自发布于：2022-11-24 23:32:07

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:32:07

有，吃水果，煎饼果子，关东煮，炒饭，炒面，自助餐，牛肉面，瘦肉丸，麻辣烫，盖饭，火锅，薯片，辣条，火鸡面，鱼

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来自发布于：2022-11-24 23:32:45

有，合理膳食搭配，不挑食

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来自发布于：2022-11-24 23:35:47

荤素搭配，多吃水果，多喝水

2022-11-25 17:06:35

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

2023-04-09 21:05:42

荤素搭配，多吃水果，多喝水

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来自发布于：2022-11-24 23:36:27

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:36:33

荤素搭配，合理膳食搭配

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来自发布于：2022-11-24 23:36:56

注意，蔬菜水果蛋白质合理搭配

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来自发布于：2022-11-24 23:37:05

有注意，荤素搭配营养价值高

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来自发布于：2022-11-24 23:38:32

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡。

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来自发布于：2022-11-24 23:39:02

荤素搭配，不吃垃圾食品

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荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:40:02

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:40:34

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:41:36

荤素搭配，饭后吃水果，营养均衡

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来自发布于：2022-11-24 23:42:10

规律饮食 : 要保证一日三餐适时适量的正常进行，根据自身的能量需求与饥饱情况来进行适量地饮食，避免暴饮暴食。 2、饮食多样 : 不同的食物可以带来各种营养物质，满足机体的营养摄入需求。比如摄入水果和蔬菜，满足机体对维生素的需求；摄入各种富含蛋白质的食物，以补充机体所需蛋白质的含量等等。注意，饮食多样但并不是多吃就有益，要注意适量地摄入。

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