1:防疫三件套:佩戴口罩.社交距离.个人卫生
2:疫情期间常见情绪反应可以通过适量的运动与听音乐从而减轻自身的情绪
3:练习情稳定的基础：前额叶皮层作为人脑的CEO.是负责清晰的思考和决定的过程
4：经皮层的结构是由前额叶皮层和边缘系统也叫杏仁核
5:杏仁核是我们的守卫者不惜一切代价的保护我们
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