党建学习
共享课程
考试公示
工作室
领课群
排行榜
登录
注册
课群话题
>
话题详情
情绪调节三部曲
来自
河源职业技术学院-陈镁
发布于:2020-09-15 11:32:23
1、察觉自己真实的不良情绪。
2、了解分析引发情绪的原因或信念。
3、纠正不良的认知以及非理性信念。
点赞 (0)
回复
发布回复