关于幸福的定义，不同领域的人有不同的思考角度。但无论哪种角度幸福都似乎是人类奋斗的终极目标。但是人类在进化的过程中，为了生存我们不得不对遇到的事情进行比较，评估和判断，在有害和有利之间做简单抑或是复杂的判断，然后开始指导行为。因此我们或多或少都在关注自己的弱点，比较自己和别人的差距，预测未来会到来的灾难，而这些就是烦恼的来源。这些能力一方面帮助我们活下来，另一方面也在啃噬着我们的心灵。幸福和烦恼并存于我们的一生，这已是不争的事实。2020年抑郁症已经成为世界第二大疾病。你认识的所有人当中，几乎有一半的人曾经或者未来在某个阶段极其痛苦并认真考虑过死亡。我们学会与抑郁做斗争战胜病魔
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