书籍推荐：《蛤蟆先生去看心理医生》

推荐理由：

      《蛤蟆先生去看心理医生》是一本小说，也是一本大众心理学书，它看似是一本童话故事，却道出了我们成年人面对焦虑和抑郁最真实的感受。

       故事一开始，蛤蟆先生哭着跟心理医生说道“我感觉自己好像没什么价值，我把自己的生活搞得一团糟。”后来他通过多次找心理医生咨询，最后被治愈了。

　　我认为这本书将晦涩难懂的心理学知识，通过幽默的小故事，深入浅出通俗易懂。它真正触动我的地方就在于，我们深陷痛苦时，却不自知自己为何痛苦，我们把自己的人生剧本活成了一个*的悲剧，却不知这是我们自己亲手造成的自证预言，不管你多么卖力地演绎悲情的痛苦人生游戏，最后的结果是赢了游戏，输了自己。

　　看完这本书后，我明白了：要想包扎自己的伤口，首先要学会接纳已经遇到的伤害，拥抱过去受到的伤害，要学会和自己和解。同时我认为学会这样想这样做，对于我们每个人来说是非常重要的，这对于我们的心理健康成长有很大的帮助。