假寐是一个汉语词汇，读音为jiǎ mèi，意思是打盹儿，打瞌睡；不脱衣服小睡一下。出自《左传》：（赵盾）盛服将朝，尚早，坐而假寐。
众所周知，进入深度睡眠是需要时间的，假寐因为睡眠时间短不能算做深度睡眠。
大体上来看深度睡眠可以使脑细胞休息，浅睡眠可以放松身体。所以仅仅靠假寐完全代替人类的睡眠是完全不够的。
简单来说午睡可以理解为假寐，夜晚还是需要长时间充足也睡眠的
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