心得

学习健身操带给人一种乐感，听着音乐的节奏，不自觉地想要踏着节拍舞起来,感到跳动的音符好像蓬勃的青春。健美操锻炼了身体的协调性，只有手脚完美滴配合才能做准动作，才能从最开始的一团糟变得更标准。练习健美操会使人心情愉快，在音乐的节奏中释放自己，使全身的每个关节都得到舒展，缓解压力。当然，练习时也会很累，有事甚至汪流涞背，但如果不累的话只能说明动作没有到位，那样也就达不到锻炼的效果，身体上的累能让自己在枯燥的生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅之后又提高了学习效率，一举两得。 在学习健身操的过程中也会学到很多东西，我们了解了健身操的很多动作和步法，感觉到他们是如此优雅美丽。在学习的过程中也会遇到很多困难，但最难的是坚持，我相信我能继续坚持下去的！