心得

健康生活，拥有好心情。运动是锻炼身体、增强体质的有效方法。身体是革命的本钱。拥有良好体质，才能有更多精力投入到学习当中。健身操使全身的每个关节都得到舒展，缓解压力。当然，练习时也会很累，有事甚至汗流浃背，但如果不累的话只能说明动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。不管有多累，心情都会非常的舒畅。健身操也算是学习之余的一种娱乐方式，使人身心舒畅。生命在于运动。坚持锻炼，给学习和生活带来更好的保障。