我在西藏工作十八年
黄学士
（ 2012．7．20）
我是上海体育学院61届毕业学生。为了响应国家号召去了西藏工作，担任西藏体工队标枪教练。时至七十年代中期，*总书记去西藏视察工作后，中央决定将在藏工作的汉族干部可以分期分批内调，目的多培养当地藏干部，于是我在78年下半年内调回上海。
历时十八年援藏工作，将自己的青春无悔地献给了西藏体育事业，并做出了应有的一点贡献，也回报了培养我成长的母校——上海体育学院。
树立长期建藏思想的第一要素——能吃苦
2010年应邀参加了西藏登山队建队五十周年的庆典活动。这次进藏我有选择了五十年为第一次进藏时所走的青藏线（青海——拉萨），目的想目睹五十年的巨变和新建的青藏铁路。我们乘坐的火车从上海出发仅用了48个小时就到达了拉萨。可当年同样从上海出发却用了整整半个月的时间，而旅途的辛苦更无法用今天这条舒适的天路所能体会的。
1961年进藏时是从兰州出发的，在西藏驻兰州办事处的安排下乘火车到甘肃柳园，准备再乘汽车进藏。可到了柳园出人意料地见不到一棵柳树，只见一望无际的荒漠戈壁，连当地吃、用水都要靠火车拉运，这样凄凉的景象使得个别大学生产生了恐惧，有退缩回校的念头。
柳园汽车站只有解放牌卡车，这是我们进藏的唯一交通工具。车上没有座位，多人都坐自己的行李包。东西多，人挨人，腿伸不直，腰直不起，腿脚麻了也只得忍着，加上棚车没有车门，尘土阵阵卷进了车厢，一天下来，满脸泥土，连自己也不认识自己了。
青藏公路要走七、八天，路越走，山越高，氧气越少，汽车颠簸也越来越厉害了。到了头道之可、五道梁要住宿，身体本来已经极度疲劳了，可就是睡不着，头痛欲裂，像生了大病一样发出了哼哼哈哈的叹气声！
到了拉萨后，西藏体委没有房子住，我们几个教练就住在帐篷里。吃饭也是一道关，米饭是夹生的（缺氧，拉萨70度水就开了） ，蔬菜就是老三样：土豆、萝卜、卷心菜。轮到吃当地主食糌粑、喝酥油茶时，大部分汉族同志选择了饥饿，而我似乎与西藏有缘，还特别能吃，都说吃了糌粑会不易消化，会拉肚子，可我什么感觉也没有。前年我从西藏回来时带了一大包糌粑、酥油茶回来。
时至今日，现在的拉萨已经成了现代化程度较高的城市了，只要内地有的，西藏就会有，难怪目前国内外去西藏旅游的人越来越多，成了国内最热门的旅游路线之一了。
进藏后第一份工作——西藏登山队体能教练
1961年9月进藏后，由于西藏没有田径队，将我安排在西藏登山队当体能教练。可登山队也是刚组建的，没有营房，只好在建房师傅的指导下自己建房，并有幸与登山英雄贡布·盼多分在同一个组，整天垒土皮，锯木板 、和泥巴。营建刚刚结束，就接到了国家登山处通知，要我们西藏登山队与国家登山队一起到四川重庆拉冬训，接着又去新疆天池进行冰雪作业训练。像我在平原长大要过冰雪作业这一天谈何容易。宽宽深深的冰裂缝一眼望不到底，一站到裂缝边头就晕、腿就软，多次欲下不成，别人说我胆小，可我还是咬着牙坚持了下来，在专项教练的耐心指导下，完成了训练任务，而我最大的收获是意志品质得了较大提升。
农奴制残余势力下的牺牲品—— 小卓嘎
1964年4月为了参加当年8月在辽宁大连举行的全国少年田径运动会，西藏体委决定组队参赛。由我任投掷组教练，刘先启（也是上体毕业生）任中长跑组教练。由于时间关系，只在拉萨中学和陕西咸阳的西藏民族学院学生中挑选。经过三个月的集训，西藏民族预科班学生小卓嘎在女子标枪比赛中出人意料地以35．18米的成绩获得第二名，并与青海省藏族运动员周毛加一起打破全国少年女子标枪记录。几年后，周毛加成了全国纪录的创造者，而小卓嘎却在运动会后被绑架回到了老家，因为她的父母欠了人家的债，只好把女儿卖给了一家两兄弟当了老婆，小卓嘎坚决不从，多次外逃被抓回，可怜的小卓嘎成了农奴制残余势力下的牺牲品。
改变西藏田径历史的次仁卓玛
次仁卓玛身材矮小，身高、臂长都是1．54米，进队时遭到不少非议，认为这样的小萝卜头能有什么出息！可我看中了她爆发力强，特能吃苦，有股不服输的韧劲。记得在一次训练中与队友发生矛盾吵架，却遭到了教练的批评，她似乎受到了很大的冤屈，边哭边练也没有影响到训练。
1975年9月，她在北京举行的第三届全运会上，手榴弹、标枪都取得了名次，成绩分别为58．90米、44．68米，名列第二、第七，改变了历来西藏总分垫底的局面。
1976年9月在上海举行的全国女子田径运动会上，次仁卓玛战胜了多名身高马大的对手，以48．02米的成绩名列第三，并被国家女标枪教练马法成调入了国家队。
牧羊青年——普布次仁
1974年下半年，为了迎接第三届全运会召开，体委派了一辆专车去农牧区挑选运动员。当我们车开到林芝达孜村时，巧遇上了一个男青年赶着一大群牛羊进了村子，通过翻译才知道他叫普布次仁。由于天色慢慢暗下来了，我们拿出手榴弹就让他投，几投下来700克手榴弹的成绩已经达到了60米，这是非常理想的原始成绩了，随即就通知他到拉萨西藏体工队报到。经过一年多一点时间的训练，专项成绩已经达到66米了。三运会后被国家男标枪教练孔祥鼎选进了国家队。
普布次仁入队时虽然年龄偏大，19岁了，身高也只有1．76米，但他的手臂特长1．93米，经过三、四年训练后，他在1979年第四届全运会上以77．98米的成绩获得亚军。在1983年第五届全运会上，以76．80米成绩获得亚军。他最好的成绩达到82．12米，成了我国第二个超过80米大关的优秀运动员。
1982年，他又在全国田径锦标赛上以79．82米的成绩荣获冠军，并代表中国参加当年在印度新德里召开的第八届亚运会。