演讲与口才心得

本次青马班讲座开设的主题是：“演讲与口才”，出于兴趣我报名参加了这个活动。这次活动的主讲人是李泽霖师兄，他从多个方面向我们简单介绍了演讲与口才，同时还分享了许多他个人在提升自己口才过程中的趣事。活动欢快轻松，过程中笑声不断，与我预想中的讲座氛围截然相反，我认为这也许就体现出了师兄的能力。

演讲与口才于我而言是个全新的内容，在本次讲座中我学习到了在演讲开始前需要做的的准备、树立自信缓解上台前的紧张、正确使用麦克风使自己的声音足够洪亮、与听众的互动、如何控场等。

我认为上台演讲最需要的就是自信、不紧张与控场的能力。自信在演讲中非常重要，一个在台上讲话磕磕绊绊的演讲者，就算他的内容说服力再强，也无法让人信服。因为你本人没有一个强大的形象。要自信就要克服自己的心理障碍，对自己进行积极的心理暗示去树立自信、缓解紧张。李泽霖师兄摘掉眼镜缓解紧张的方法让我印象深刻。因为我觉得对自身而言在紧张的情况下，前面一片模糊会比在清晰的环境下更令人安心一些。

控场的几种方式有：适当提高音量、停下十秒钟、寻求场外人帮助等。演讲场面的控制非常考验主讲人的心理素质与能力。场面太冷会令人感到挫败，学会如何调动气氛很重要。在讲座的过程中师兄准备了一些问题与小礼物与同学们互动，效果还可以。

这个讲座生动有趣，我也在其中学习到了许多，期待下一次青马班的活动。