10.20话题

来自发布于：2022-10-20 11:27:02

世界骨质疏松日最早在1996年由英国国家骨质疏松学会创办，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大。请大家结合实际，谈谈如何避免骨质疏松。字数不少于40字，截止日期10月20日晚上10点。

点赞 (0) 回复

121F

来自发布于：2022-10-20 19:36:20

世界骨质疏松日在1996年由英国国家骨质疏松学会创立，从1997年由国际骨质疏松基金会(IOF)赞助和支持，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。其宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。（宣传部学习）

加载更多

122F

来自发布于：2022-10-20 19:58:34

骨质疏松的危害主要包括4方面 1、疼痛：下背部或全身酸痛； 2、骨质疏松：易引起椎骨楔形改变，身体变矮、驼背、变形； 3、骨折：活动受限，患者骨折后需要长时间卧床，骨折愈合时间长，一般3个月左右，期间不能自由活动，避免褥疮、坠入性肺炎、肾结石等并发症。 4、呼吸功能下降：胸闷、气短、呼吸困难等（宣传部学习）

加载更多

123F

来自发布于：2022-10-20 21:03:37

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，在年纪大了以后很容易发生，因此预防骨质疏松很重要，比如不抽烟，不酗酒勤锻炼，补钙补维生素D。定期去医院检查（策划部学习）

加载更多

124F

来自发布于：2022-10-20 21:19:13

钙和维生素D也尤其重要成年人要吃800毫克钙要多晒太阳食物而舍若不足的可以通过钙片补充，有效预防骨质疏松，拥有一个良好，健康的身体。维生素D不足可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松。同时，补充钙剂和维生素D可降低骨质疏松性骨折风险。（技术部学习技术部）

加载更多

125F

来自发布于：2022-10-21 10:04:25

第一，多外出晒太阳。阳光中的紫外线照射到皮肤上，有利于天然维生素D的合成，天然维生素D可以促进元素钙在胃肠道内的吸收。第二，多运动，运动既可以增加骨密度又可以增加骨强度。第三，多喝牛奶。第四，少喝咖啡。第五，避免偏食。第六，多吃富含钙、低盐、适量蛋白质的食物。第七，少喝酒、不酗酒。（外联部学习外联部学习）

加载更多