心理学上说，自我意识是指一个人对自己本身的一种意识。
自我意识包括三种成分：一是自我认识，个体对自己的心理特点、人格特点、能力以及自身社会价值的自我了解与评价。二是自我体验，个体对自己的情感体验。三是自我监控，属于对自我的意志控制。
总体来说，大学生自我意识发展水平较高，但尚未成熟，因而容易引发各种偏差。大学生在自我意识方面上的偏差大致可以分为两个方面：1、自我中心思想，期待过于理想化 2、自卑感强，这是自我意识过强或者过弱引发的，影响大学生正常的健康生活。
过分追求完美者的改善途径和方法是：根据自己的实际情况，选择条件相当的人，在处事方面、待人待事方面、情感处理方面进行比较，找出自己的特点来认识自己，树立正确的认知观，每个人都有优缺点。对过于自卑的人：对其危害有充分的认识，有勇气和决心改变自己；客观正确的认识自己，无条件、全盘的接受自己
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