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如何提高自己的自控力

来自发布于：2020-05-23 09:53:08

如何提高自己的自控力

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1F

来自发布于：2020-05-25 12:13:03

多培养好的习惯

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2F

来自发布于：2020-05-26 12:04:14

制作良好的作息计划，形成好的习惯。有自己想要奋斗的目标，学会鼓励自己。

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3F

来自发布于：2020-05-27 17:27:27

制定合理计划，奖惩分明

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4F

来自发布于：2020-05-28 13:09:38

合理计划、目标明确。

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5F

来自发布于：2020-06-03 22:30:05

每天定时坚持做一件事情自控能力也是需要后天的锻炼，通过每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时运动，坚持一两个月，

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6F

来自发布于：2020-06-06 14:27:13

制定合理的计划，培养良好的生活习惯

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7F

来自发布于：2020-06-09 10:41:18

养成良好的习惯

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8F

来自发布于：2020-06-12 22:39:45

提高自律意识

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9F

来自发布于：2020-06-13 18:00:19

制定计划远离手机

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10F

来自发布于：2020-06-24 14:22:44

先做好自己的计划

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11F

来自发布于：2020-06-30 20:06:20

做计划

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12F

来自发布于：2020-11-21 11:46:35

学会奖励自己，提高自律性

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13F

来自发布于：2021-12-12 11:36:31

养成良好的习惯

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14F

来自发布于：2022-04-10 19:17:12

制定切实可行的计划，多问自己为什么要做出改变。

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15F

来自发布于：2022-04-12 11:06:23

制订合适的作息计划，并严格执行，进而形成良好的习惯。找到自己奋斗的目标。

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