心里问题很重要，必要时要去进行心里咨询
心理咨询是受过专业训练的咨询师，用心理学的原理和方法，主要以面谈的方式，帮助来访者更好地认识自己、接纳自己，更有效地解决成长的烦恼或挫折，从而获得心理上的成长，更为自主、积极地迈向自我实现勇敢地接受现实，面对自己的困难。对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。打消顾虑，对心理咨询员要有充分的信任。心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。预先理顺自己的思路。将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。倾诉要有所节制。因为一次咨询时间为50分钟左右，来询者的倾诉在10至30分钟即可。你和心理咨询员是平等关系。可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友，尽可能地敞开心扉。不必过分地关注自我的表现与形象。咨询员不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。不要希望心理咨询员给你“决策”。心理咨询是“助人自助”。心理咨询员帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。解决问题的主动权在你自己的手中。不要对一次咨询抱有太高的期望。大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。对于有关“性”的问题，最好能找同性别的心理咨询员。如果不能按照预约时间进行咨询，请提前与心理咨询中心工作人员取得联系。
可以校园咨询解决我们的问题。工作日期间到一区D院学生综合服务中心二楼大厅找心理健康教育与咨询中心老师通过咨询中心的电话进行预约咨询：0454 8610763通过关注“佳大学工”微信平台，点击左下角“学工*”，进入“心理咨询预约”通道，填写预约信息，静候心理咨询师与你联系……
关注“佳木斯大学心旅社”微信号，向师哥师姐们咨询，接受朋辈心理辅导。如产生心理危机亟需心理干预时，除与大学生心理健康教育与咨询中心联系外，还可以拨打省内心理援助热线0451-82480130；0451-82480134
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