谈在家

积极参与家务，课前认真预习，课后及时完成作业，考前认真做好复习，养成早睡早起的生活习惯，闲时好好锻炼，在家可做些仰卧起坐之类的，在外可竞走跑步。

阅读书本，丰富自己的阅历。

做一个计划表安排每天各时段需要做的事情，对每天的学习内容和进行体育锻炼的内容进行规划，督促自己坚持执行。

完成学习任务，注意锻炼身体，空闲时帮忙做家务

认真上好网课，不断充实自身，首先要做的应该是调整作息，把自己的生活节奏调整到与到校上课一致，严格按照学习计划表进行学习

认真学习，保持自律

对自己的任务进度进行合理规划，指定任务进度的完成时间，并给自己一个期限。在完成任务的过程中不要分散自己的精力，集中精力去完成任务后在做别的事情。

积极锻炼，学会自律，抵挡诱惑，合理规划自己的时间

在家事实关注事件，即使不能够出行也要保持良好的作息。因为有了精力才可以去规划自己

保持每天基础的运动量，空余时间可以看看自己喜欢的书。现代科技很方便在网上就可以学到

很多技能来不停的提升自己

进行一些实际活动，自觉自律是关键，制定切实可行的学习计划

制定好合理的学习计划，并认真执行，抵制一些诱惑，认真学习

自觉自律是关键。我们在家里必须要开始严格要求自己，必须和学校一样。可以先从作息规律调整开始，每天改变一项内容。周一我们要保证早睡早起，周二早睡早起的同时还要认真听课记笔记，周三加上其他要学习的内容，比如要考的证书这时候可以开始学习了。周四再加一些内容，以此类推。

制定切实可行的学习计划上午两到三个小时，下午两到三个小时，晚上两个小时，其他时间可以自由，但是休息时间必须保证非常专心提高效率

在家学习最重要的是自律，电脑、手机等电子产品都是我们的敌人。学习最忌讳三心二意切记，不要跟朋友一边聊天，一边做题。如果自己自律性不强，可以让父母监督自己，也可以多找父母沟通和父母分享学习的烦恼。

给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间。

对自己的任务进度进行合理规划，指定任务进度的完成时间，并给自己一个期限。在完成任务的过程中不要分散自己的精力，集中精力去完成任务后在做别的事情。

制定切实可行的学习计划上午两到三个小时，下午两到三个小时，晚上两个小时，其他时间可以自由，但是休息时间必须保证非常专心提高效率。

把各种优秀的学习资源放到网上供学生学习，学生从真实板书到网上虚拟学习、从老师手把手教学到自己动脑筋学习，需要有一定的转变，但是一旦适应这样的学习，自己的自学能力将提高一大截。当然在家不能出门这段时间，除了上述的脑力劳动外，适当的室内锻炼也是十分有意义的，不然天天坐着躺着身体也是受不了的，没事也要多动动。