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如何面对焦虑

来自发布于：2025-06-03 13:34:57

上大学了以后感觉好多好多忙不完的事情，一边忙着这个事一边又想着那个事，就感觉好忙好忙，感觉好焦虑啊，该怎么办呢

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1F

来自发布于：2025-06-03 15:18:04

事分次主，把主线理出来，专注于自己正在做的，

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2F

来自发布于：2025-06-03 15:49:58

焦虑往往是因为有着模糊的问题，没有方向，可以把困扰写下来分为几个清晰的步骤完成

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