防溺水安全知识：
1、不会游泳的人，切记单独在水边玩耍。不要拿自己的生命安全开玩笑，想游泳就先学习。
2、游泳前应做热身运动，充分活动各处关节，放松肌肉，避免下水后发生抽筋、扭伤等。如果发生抽筋，要镇静，这时候自救是非常重要，通常是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、不要从高处跳水，因为水下是什么情况不能确定，避免碰撞到硬物。
4、应在安全区域内游泳，标有严禁游泳的区域自觉遵守。游泳区域
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