社交恐惧症

刚来大学发现了同学们的社交牛逼证，我好羡慕。我从小到大沟通能力和社交能力比较差，在宿舍里我有轻微的社交恐惧症，我不想与舍友说关于自己的事，与舍友的生活节奏不太一致，有些问题会放在心里不敢说，什么都说好好好。我觉得这个社交恐惧症对我来说有点难以改变，那请问同学们有没有社交恐惧症或社交牛逼证呢？快来分享一下吧。