舒伯将生涯发展阶段与生涯角色彼此间交互影响的状况，描绘成一个多重角色生涯发展的综合图形，舒伯将它命名为“一生生涯彩虹图”，从而形象地展现了生涯发展的长度、宽度和厚度。舒伯认为，个体的生涯发展包含时间、领域和深度三个层面。
1、时间层面
时间层面即我们所说的生涯长度。舒伯的终生生涯发展观认为，人的职业生涯是贯穿一生并终生发展的，并且呈现一种连续、有序、无法逆转的形态。它包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。每个阶段都有特定的生涯发展特征及任务要求。
2、领域层面
生涯的领域层面或者叫范围层面，即生涯宽度。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组角色和职位组成，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等主要角色。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期角色的成功，将会为其他角色*良好的基础；反之，某一个角色的失败，也可能导致另一个角色的失败。舒伯进一步指出，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。
3、深度层面
深度层面即生涯厚度。在一生彩虹图中的阴影部分表示角色的相互替换、盛衰消长。它除了受到年龄增长和社会对个人发展、任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关。从这个彩虹图的阴影比例中可以看出，成长阶段(0～14岁)最显著的角色是子女；探索阶段(15—20岁)是学生；建立阶段(30岁左右)是家长和工作者；维持阶段(45岁左右)工作者的角色突然中断，又恢复了学生角色，同时公民与休闲者的角色逐渐增加，这正如一般所说的“中年危机”的出现，同时暗示这时必须再学习、再调适才有可能处理好职业与家庭生活中所面临的问题。
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