读书打卡第一天

《非暴力沟通》：“听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。”这段文字很有感触，在我与朋友相处中也是如此，一旦产生矛盾，一味责怪批评对方，最后只会越吵越烈，会有申辩、反击，这样下去，经过很长时间争论依然继续，而且还伤害彼此感情，正如书中所说，我们一旦专注彼此观察、感受、需要时，不再一味责怪，矛盾很快就能解决，并且还能发现内心柔情，增进彼此感情，这就是非暴力沟通的意义。