第九天写作打卡—二组—剑泉阁

跳出舒适区 从小被奶奶呵护长大，什么活也不让干，什么事也不让操心，我也天真地以为可以一直这样。直到后来爸爸妈妈回来了，衣服要自己洗，饭要学会做，上学要寄宿……慢慢地锻炼了独立能力，虽然当时极不情愿，但是现在回想起来，这些能力成了我独自生活的宝贵财富。上了大学，远离父母的视线，很多事情都要靠自己。只有跳出舒适区，不过分依赖别人，才能真正成长起来。记得程莉莎曾在《妻子的浪漫旅行》里说道：“你有时候觉得自己生活得还不错，其实是因为有些人把你保护得很好。”倘若一个人在舒适区生活久了，他真的会被这个社会慢慢淘汰。我们可以偶尔给自己建立一个小的舒适区，供自己放松娱乐，但一定不要认为它就是全部。只有跳出舒适区，不断提升自己，才能在社会上很好地立足。

跳出舒适圈 所谓的舒适圈，就是我们每个人都有一个学习、工作、生活的圈子，在这个圈子里有我们熟悉的人和事，我们会感到很舒服自在、无忧无虑。这个圈子就是我们的舒适圈。然而在这个舒适圈呆久之后，我们就会对舒适圈以外的世界感到恐惧和无法靠近，所以，我们必须跳出舒适圈，走进舒适圈以外的世界，认识不一样的朋友，尝试做不一样的事情，每天做一件新的事情，为自己定一个小目标。之前在网络上看到过很多视频，视频中的主人公，或是为了磨练意志，选择徒步到美国，或是为了去看冰岛极光而来一场说走就走的旅行，或是离开来赖以生活的家乡独自去闯荡打拼，跳出舒适圈意味着勇气，自由，信心。只有当你不甘于呆在眼前这样小小的圈子里的时候，你才会想要看更大的世界，遇见更多有趣的人。真正的强者，都是表里如一的勇者，都愿意跳出舒适圈，去定义自己的人生。

人生是一场修行，去天堂的路上你希望与什么相伴呢。是挫折还是幸福呢。不过无论你选哪种挫折与幸福都是相依的吧，如果不经历挫折怎么知道幸福好呢。要是你一辈子都待在自己习惯的舒适圈里，外面多么精彩你是永远都看不到的。 就像你喜欢一个人，不敢说出口，你每天只能悄悄地跟在他身后，看着他从这个路口走到下个路口，却也不敢向他表白一句，我喜欢你。一年又一年，你们终于没有了任何交集，没有在一个学校，也没再走过同一条街道，你突然意识到如果当初跨出自己划的圈，一切会不会和现在不一样，舒适圈是自己的界限，当你跨出这一步，你会发现另一个世界，或许他在等着你，就算他不喜欢你，你也不会后悔了，至少努力活过。 你从来没有上台表演过，正式表演的前两天你紧张地晚上心脏跳的好快根本睡不着觉，你以为自己的嗓音无法征服任何人，却还是抱着一丝的侥幸，觉得自己没那么差吧，跳出了舒适圈，即便上台前，不敢和别人谈笑风生，只是紧张地直打嗝，你还是上了台。一曲终了，鞠躬谢幕，掌声响了起来，你的心里获得了前所未有的畅快。就算唱的没有那么完美，至少没有辜负自己。 所以离开舒适圈吧，去找你的另一个世界。

演员冯慧文在《做那个把自己扔下水的人》中说过：“很多时候需要的并不是一个方法论，而是走出内心舒适区。”的确，我们现在大多是不愁吃不愁穿，上着大学有着父母每月按时到账的生活费，玩着手机有着各种各样的八卦娱乐搞笑的讯息吸引眼球……我们经常会发现自己的时间不够用，有时过的很匆忙，“计划赶不上变化”永远都是最惯用的一个理由，可是却没有想过自己是否真正按计划行动的：计划七点半开始学习，可是八点还不愿起床，在我们如此拖沓之时，有人已经早早去了图书馆，开始了一天的学习;总是嚷嚷着要减肥要塑身，可是却连跑步坚持不了几天，更别提在健身房浑汗如雨了;总是羡慕那些学生干部很厉害的组织能力，惊叹别人的一个个各种证书，可自己总是流连于自己几个所谓的“志同道合”，不愿去多认识一张陌生面孔……我们的舒适区通常都成为了我们不能逾越的通向更好的自己的一道鸿沟。 “温水煮青蛙”的故事我们肯定都耳熟能详，可是往往因为置身其中，便会慢慢的迷失自我，破茧成蝶的过程是痛苦的，也正是因为这样，很多人选择了屈身于我们的舒适的“蚕茧”之中，总是会哀叹自己的努力没有回报，也会抱怨命运的不公，可却一直像井底之蛙一样，呆在自己的舒适区，等待某天被幸运女神所眷顾。 对我自己来说，也总是喜欢制定很多看起来十分圆满的计划，可却很少有全部一丝不苟完成的。从小到大都很喜欢语文，梦想着成为一名语文老师，可因为拗不过父亲大学“阴差阳错”的学了金融专业，刚开始对于从小偏科数学的我来说，真的既烦躁又无奈，可是通过慢慢的接触，发现金融也并不是想象地那么的可怕，虽然确实比一些文字语言学科要费脑要难很多，但对我来说也许是一种挑战吧！ 当我们下决心走出“舒适区”，去做你早想做却迟迟没做的事情，我们会发现自己并不是自己所想象的那么弱，尝试跳出自定的舒适区，多探索自己的未知之处，在快要放弃之时逼自己一下，我相信，未来的那个你会感谢今天努力的自己! 二组 代敬梅 789字

人是受不得安逸的，容易被消磨。特别是壮志少年，更是要去受苦，受尽百般苦，方能成就自己的梦想与目标。 我们现在竟然是不相信梦想的，也是少有梦想的。大都因为还不是享受生活的时候，却拼尽办法的去享乐，磨掉了一身锐气，在平庸中愤懑。像磨掉爪牙的老虎，空啸山林，终一天会饿死。 应该去受苦，去煎熬！做常人所不能做，想常人所不能想。我辈青年，不该是丢了侠气豪气与正气的一辈人。概都因，过早安逸，爱上如*般的舒适感，消了壮志白了少年头！ 要成为奔跑的，不停步的人。为一切想做的事，坚定自己去追赶、去超越。 不能限定着自己在一个小圈子里，从生到死，空乏无味。要跨出去，跨一圈又一圈，把自己打破也打破限制。 且走出去吧，外面风雪正好。同行人且多！ 310

今个早上我看见了一句钱红丽莉的“世间的日子正是这么的暗淡与鲜亮交叠轮回。”不禁触动了我内心几番心思，我回想那些伟人他们光鲜亮丽的背后，哪个不是汗水和血泪换取而来的呢？不玩赏世间繁华盛景，不经历烟火尽后的黑暗与孤独，怎可称有一个完满的人生呢？我们总是习惯安逸，喜欢躺在繁华盛景，祥和宁静，可这样的人生注定是不完整的。不经历几番波折，不在挫折里翻滚几圈，我们永远不知道自己的潜力在何方，不知道自己的韧性有多大，甚至在安逸之中磨灭了自己的潜力。我记得鲁迅先生说过，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。我们是选择在安逸中爆发，还是在安逸中灭亡？愿每个人都能走出安逸圈，都能有意识的去锻炼自己，试探自己。我们正值青春年少，此时不搏何时搏！

从高中被迫学习和家里舒适的生活过渡到大学，越来越多的人贪图享乐，做一切事以舒适为主题，上不上课完全随自己心愿。 追求安逸是人的本能，可是安逸让人迷失自我，安逸让人没有动力。“生于忧患，死于安乐。”我想很多人都明白这句话，人如果在舒适圈待太久会产生惰性，而那种惰性会让人失去很多东西。特别是对于大学时期的我们，本该求学上进，却不少人丧失自我。很多人会说，我们还年轻，我们还有很多时间，而时间正是在这样的想法中被一点一点消耗殆尽，到头来却质问：时间都去哪儿了？ 享受舒适也并不是一件坏事，当然，这里所说的舒适是你有资本去享受的。我并不是一个给别人灌鸡汤的人，但是在我看来，或者说我自己的经历来说，我认为忙碌比舒适更让人心安。

跳出舒适圈 世界上总存在两种人，闲的无所事事，忙的气喘吁吁。他们永远活在熟悉的环境里，活在自己狭窄的视线里，安逸平庸的度过一生。无疑，这种平淡无奇的人生是可哀的、可叹的、可悲的。 人生在世，就是一个不断尝试和探索的过程。如果你不敢勇敢的迈出第一步，你就永远不知道自己的前面是悬崖还是花谷，永远无法体味突破自我并取得成功的骄傲与感动。 社会在发展，时代在进步。我们不能停滞不前，不能安于现状，不能碌碌无为，因为我们的人生还有充盈的时间去发生更多精彩的故事。我们只有跳出舒适圈，挑战不可能，才能激发潜力、提高能力、增强信心、丰富人生，与时俱进，才能化渺小为伟大，化平庸为神奇。我们要知道，物竞天择，适者生存，才是这个社会的王道。

从古至今，无数人成功和失败的经历告诉我们，不管是人或者集体，都不能故步自封，要勇于跳出之前的舒适圈，适当做出改变，才能有所突破。清朝时期的闭关锁国，沉溺于自己的“强大”，殊不知自己已是井底之蛙。体操王子李宁，享尽荣誉，却在最后一次比赛中意外失利，从吊环上摔了下来。随后，李宁宣布退役，那一年，他26岁。很多机会摆在他面前，这些岗位中的任何一个，他都能够轻松驾驭，因为都与他的经历相关。但是他却选择了另一条路，创立了自己的品牌，进入一个新的领域，造就了现在的“中国李宁”的潮流。大多数成功的人，都会主动去跨出舒适区，做一些常人看来充满风险，甚至是让自己感到害怕和艰辛的事，但是这些事往往会在你长期坚持下来之后，让你有意想不到的收货。 在我们把眼下的事情做到最好的情况下，我们要想办法接触新事物，去投资自己的未来，而不是在自己的舒适圈中坐井观天，洋洋得意。对于我们大学生来说，就要从走出寝室开始，离开让自己“消沉，堕落”的舒适窝，去图书馆丰富自己的知识，去操场强健自己的体魄，去旅游见识祖国的大好河山... 生于忧患，死于安乐。希望大家都能铭记于心，并走出属于自己的明天。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句词不仅强调了坚韧不拔的品格，更提醒我们要“好事多磨”。都说90，00后是有个性的一代，特别在乎自己的感受。找工作追求得不再完全是高薪，结婚也不着急。似乎只有父母操心的份儿，至于孩子嘛，天高任鸟飞。从小就被称作“温室里的花朵”，不是代表我们就可以真的不长大，不用经历坎坷。而且我们还是“祖国的花朵”，但我们要想想为什么能成为“祖国的花朵”，这不是空穴来风，是这样的时代环境创造了这个条件。如若没有先辈们的前仆后继，艰苦奋斗，我们是否还是生活在水深火热中。前人的努力换来了后人的相对安逸，但这可不是按自己所想，完全做自己。因为也许就成了啃老族，也许走了歪门邪道。父母不能靠一辈子，最终还是要靠自己。“靠自己”是一件好事，但好事多磨，这就要求我们不能活在自给自足的舒适圈内。我们要居安思危，要“闯”，要“经历”。不是只有刻骨铭心的才算经历，而是能把经历内敛成经验的才能算经历。我们要表态，就得在有经验的基础上闯出一片天。而不是撞了南墙就回头，拆东墙补西墙。说得好听点，那叫个性，说得不好听，那叫没有适应能力。请不要活在自己的执拗里，去探探自己的潜能到底有多大吧。 二组代嘉琪字符数433

舒适区是人类最难以跳出的区域，跳出它，或许会陷入深渊，或许会步入天堂，但这都会让你了解到更广阔的界限。没有哥伦布的远航，人们不会发现新大陆；没有博尔特的苦练，人们不会意识到自身的极限。

敢于跳出舒适区是勇者的行为，因为跳出它，意味着面对未知的风险，所谓“适者生存”，能够适应的人将越发强大，不能适应的人则慢性死亡。作为青年一代，倘若永远处于仅属于自己的舒适区，持有固步自封的见解，可能会一无所成。

跳出舒适区并非离开自我。习惯用右手刷牙的人，决不该因自己不能用左手流畅刷牙而苦恼；习惯用左手写字的人，也决不该因自己不符合现代书写习惯而刻意改正。跳出舒适区是纯粹的个人行为，我们应该充分鼓励，同时也不该过分吹捧。

鹰， 从来都是在坠落中， 学会飞翔。 成长的过程中， 总会有自己的舒适圈。 比如你惯用右手打球， 所以你很难选择反手。 但一个优秀的选手， 就得跳出自己的舒适圈。 不去尝试， 你永远都不知道自己的天赋在哪儿。 也许有人说十年磨一剑， 如果轻易放弃，成功又怎么可能到来？ 但是向着自己无法再突破的方向努力， 无异于撞南墙而不回头。 在舒适圈待久了， 人也就变得懒怠了， 不愿去改变舒适的现状， 可毫无新意的生活真的是你想要的吗？ 倘若你遇到什么变故打破了你的舒适圈， 你还能承受住困难吗？ 所以当你迷茫时， 当你开始倦怠时， 请跳出你的舒适圈， 去尝试新的挑战吧！

跳出舒适圈 只有不断跳出舒适圈，才能成长为优于过去的自己。 人是一种天生能够适者生存的动物，在时代不停的变化中，我们也在不断的适应，而适应却也只能适应，不能够创新，不能够引领，不能够超越！最近在看一部综艺节目，叫做即刻电音。最初只是受他节奏和旋律的吸引，觉得真是嗨到爆炸。而现在看到跳出舒适圈这个题目，觉得真的是无比契合。尚雯婕老师推崇的实验电子乐正在做的事就是不断跳出舒适圈，纵然已经有安全的范围可供创造，他们仍然坚持不懈的去未知名的领域，虽然跳出舒适圈的过程是无比痛苦并且难熬，但是你会在这一过程中长出翅膀，飞向梦的彼岸。 长期成功的基础是快速的成长，而成长取决于你的不断跳出舒适区，不要害怕失败，一次又一次，难道束缚我们的锁链还不会断吗？(2组程晶灵304字)

人生短暂，跳出舒适圈是一种勇敢。 越努力越幸运，越付出越回报。人们看得见的付出，有时回报却像变戏法一样悄悄地藏进你的包里。 经历更多的旅途，尝尽人生的百味，并能够对舒适圈保持警惕，敢于质疑当前的生活和，勇敢地跳出自己的舒适圈。这是一种良好的生活态度和价值观，因为只有在舒适圈外，才会迅速成长，更有自信，更得充实和变得满足。 如果跳出舒适圈，你就能做到踮起脚才能达到的目标。 如果你只做力所能及的事，你就没法进步。 跳不出舒适圈的人，就像一只青蛙，舒适圈这慢慢变热的水，会一步步将其煮死，人却没法察觉，无法反抗。安逸会使人麻木，失去应有的警醒。 所以，跳出舒适圈，是让自己成长进步的好办法。

跳出舒适圈 为什么你要离开你舒适的床，你的家，你的亲人，你的朋友？为什么你想要一个人出去旅行？因为想要跳出当前的舒适圈，想要未知。未知，虽然意味着风险，但也代表着机遇。 像是老鹰，到了一定的生命阶段，就要开始选择是安于现状地死去，还是意志顽强地重生。老鹰也不知道是重塑自己还是死亡痛苦，但如果它无法走出舒适圈，等待它的就只有一死，而非痛苦后的肆意生活。 人跟老鹰都是一样的，若是无法跳出现实给自己设定的舒适圈，最终等待自己的就是碌碌无为的一生，而跳出舒适圈，走向未知的道路，等待着的或许就是光芒万丈的辉煌。 所以生而为人，不要安于现状，跳出生活的舒适圈，活出自我，活出精彩，也不枉来着时间走一遭。

跳出舒适圈 每个人都拥有自己的舒适圈，活在自己的舒适圈里让我们感到轻松自在，但一旦跳出舒适圈会怎么样呢？我们会犯错，会受伤，但同时我们也会进步，会收获很多成果，会成为更好的自己。 就如刚学走路的小孩子，他们在学习走路时会摔倒，会受伤，会哭泣，可父母并不会因此而让他们不学走路，因为他们知道这是成长的必经之路，只有跳出舒适圈他们才能更好的成长。去年寒假在家长了一身肉，想着开学来学校跑步减肥，可没坚持三天就放弃了，因为每天吃吃喝喝，不愿运动就是舒适圈，我不愿跳出来。之后终于下定了减肥的决心，逼迫自己跳出舒适圈，每天晚上坚持去跑步，坚持了一个夏天瘦了好几斤。如果当时我没有迫使自己跳出舒适圈，而让自己每天“控制不住自己的嘴，迈不开自己的腿”，不光不会瘦还会长胖更多。 有一个关于“舒适圈”的理论是：“人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。”刚开始跳出舒适圈，确实会经历很多痛苦，但只要你坚持，你一定会收获意想不到的结果。

当我们年少时，我们还不懂还不知道等待我们的是这个世界的善意或是恶意，心中怀着憧憬，还有迷茫。长辈们总是语重心长地告诉我们，社会上多是险恶，不要随意相信别人。我们懵懂着，听从着他们，任由他们为我们安排好一切，不用操心任何事，心安理得地接受着这一切。一辈子都活在自己熟悉的领域里，年复一年，无风无雨也很好不是吗？ 可我不想这样。 是，我会很享受悠闲浮生。煮茶，听书，阅读，写作，听曲儿……这些都很美好，这些都是我喜欢的。可人哪，总得有些野心不是吗？如果仅仅满足于这些自己现在所拥有的而不再去争取期待些什么，生活平静如水，没了方向，那么，接下来的年岁，存在的意义又在哪里呢？我想要离开这一方天地，我熟悉他，却也被他禁锢。 听说每一只雏鹰在学会飞行前都会被父母从鹰巢里扔下，带着一股破釜沉舟的决绝，在不断坠落的过程中学会飞翔。鹰犹如此，人何以堪！ 不可否认，每一次的突破尝试，都要付出极大的努力与勇气，因为你不知道踏出这个圈子后等待自己的究竟是什么。地狱天堂，总在一念思量。跳出舒适圈，我们再也没有了可以保护自己的屏障，除了奋力一搏，又能怎么样呢？可是我们是朝阳一般的少年郎啊，人生短短数十载，梦幻空花，稍纵即逝，我不想待经年回首，蓦然发现，我其实一直在原地踏步，没有做出任何改变。一辈子都被围困在一个狭窄的圈子里。 做出改变的过程是难捱的，可老话说得好，艰难困苦，玉汝于成。只要我们踏出了这一步，就是好样的！至少，我们比之常人，多出了一个锻炼自己的机会，一个难以忘怀的拼搏经历。仅是如此，便是人间值得。

 打破桎梏，走出舒适区

  生而为人，应当不断走出舒适区，去追寻更多精彩的人生篇章。

  暖和的房间、没有压力，躺在床上悠然的刷着各种有趣轻松但无甚意义的短视频，这样的生活状态就是一种舒适区。

  舒适区因为其舒服的特性，故而引人沉溺其间。但久而久之，消磨了人的意志，人生意义随风而去，宝贵的时间也匆匆而去。

  所谓温水煮青蛙，所谓坐井观天，我们既不该做慢性死亡还浑然不知的青蛙，也不该做那目光短浅、格局狭隘的青蛙。但倘若走不出舒适区，我们注定只能是可笑的青蛙。

  舒适区不是走出一次便够了。走出了当前这个舒适区，当你逐渐适应了新的生活状态，那这种生活状态就成为新的舒适区。舒适区就像枷锁，限制着我们进步。卢梭讲，人生而自由，但无往不在枷锁之中。打破枷锁，是一件要持续不断去做的事。

  怎样走出舒适区呢？先从改变一个小的不良习惯开始，从优化自己当前的学习方式开始，从去到某个新地方见识不一样的风景开始，从走路关闭地图导航自由探索开始，从开始减肥改变体重开始。

  走出舒适区的过程必然伴随痛苦，因为不管是生活习惯还是身体生理状态都是有惯性的。除非强行逼迫，否则绝不肯轻易改变。

  天行健，君子以自强不息。走出舒适区，不断打破桎梏，进步不止，望诸君与我共勉。

                              507字    吴锋威

   跳出舒适圈才能野蛮生长。 舒适圈这件事，不是“跨不跨”出去的问题，不是要“跨出”舒适圈，而是把自己的舒适圈“扩大”。随着环境改变、自己的能力与经验不断增加，你的舒适圈自然会持续变大。与其为自己画出一个个独立的小圈圈，然后强迫自己从一个跳到另一个，不如要求自己每天进步一点，让能力持续累加且相辅相成，让自己的守备范围愈来愈大，甚至，让全世界都变成你的舒适圈。 最怕自己活在自己心里，也最怕自己活在别人心里，不要自己碌碌无为，还夸自己平凡可贵，不要失了重心，为谁而活，人生事与物都是天平你只能站着中间，终将你活到20岁30岁的时候，不在是你小时候期待的那样，只有跳出舒适圈，尝遍所有的食物我才知道我最喜欢那一个，真正喜欢那一个，人生亦是如此，所以我们要努力，要加油！要虚度光阴而悔恨，碌碌无为而羞耻！

眨眼就过的2018年，2018年初立下的flag，还有一半不曾完成，也留下了许多后悔的事情。比如没有尽全力准备几场重要的考试，没有完成自己一个人去旅行，没有胆量去蹦极，尽管有那么多的后悔与不如意，但是自己还是做了令自己开心的事情，比如完成了自己一年读20本书的要求，完成了瘦到100斤一下，也去了自己想去的城市，谈了一场恋爱。人总会习惯于自己的生活，而失去了寻找精彩的本能，这，就是舒适圈吧，但人总应该有挑战自己的时刻，希望在接下来的一年里跳出自己的舒适圈，在学业和专业上好好提升，好好对待生活，在明年的这个时候少一点后悔与不甘。我相信跳出舒适圈的未来注定不太平。

寒冬已至，空间说说常见到不少朋友的自我调侃:进了浴室和被窝，就别想出来了。作为一种主动的自我“束缚”，我们却更倾向于看到它带给肉体的享受，却忽略了这种禁锢对精神意志的消磨，这种“束缚”被称之为舒适圈。安全常常令我们画地为牢，我们却将这种舒适圈视若珍宝，不肯打破。但我们应当明白，如果不去穿透荆棘，荆棘鸟从不会一鸣惊人。生活中最好的能カ，是永近保持激情的态度,是不断提升技能的行为，是拥有可以随时挑战一切的底气，而不是终日寻找一个舒适圈，那样的做法不过是精神上的一叶障目，行为上的温水煮蛙。

二组     程钰琳   244字

崇尚自由的人，总是讨厌各种束缚。我可能跟别人不太一样，我不是一个贪图安逸的人，我总是愿意去尝试很多从未尝试过的事物，我愿意去经历一些不一样的。其实说到底，真正束缚我们不愿意跳出舒适圈的，是我们内心的恐惧和懒惰。我们总是不敢去也懒得去看看舒适之外的世界，我们却忘了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。只有真正拥有那些不同于他人的经历，才能从中学习到不一样的品质，才能真正的成长。毕竟大家需要从经历中寻找经验，从苦痛中追寻进步。我们不能总停留在这个舒适圈里，总有一天，我们会被迫面对一个坎坷，只有用经历将自己强大起来，才能在以后得日子里，坦然面对那些坎坷，才能成长，才能进步！