才子佳人组第九天打卡 还是坚持💪💪

上面讲了恐惧恶狼而住在栅栏里的动物叫做牲畜，试想一下，我们自己又何尝不是呢？早上因为冷而不起床去上课，中午因为懒而点外卖，晚上因为游戏而熬夜。因果循环，你已经适应了自己的生活模式，逃课成为必修，外卖成为常理，游戏成为玩伴。你可能会因此而感到舒适惬意，可时间一久，你就会发现自己已经无力去改变现状。所以，当我们准备准备生活在舒适圈时就应该及时跳出来。已经生活在舒适圈的人应该及时找到自己的目标，向着光前进，勇敢的跳出舒适圈，为自己所拼搏一次。一组马婉秋

不知从什么时候起，早上开始赖床，成为“起床困难户”；不知从什么时候起，追剧、游戏成为生活的一部分，而忘记了上大学学习才是重点……的确，在做这些事情的时候我们感到很舒适，也就是生活在舒适区里，可是一旦离开了舒适区，我们就会变得很躁动。舒适去固然安逸，但是我们不可能一辈子呆在里面，要跳出舒适区，做一些有挑战性的事情才会让你感到成功。人应该不断追求进步，而不是一味放纵自己，使自己越来越懒惰，不要最后成为你当初最讨厌的那种人。 1组 17财管刘梦菡 210字

有些时候，你必须跳出窗外。人在成长的过程中会逐渐找到适应自己的方向，随着在某个方向上越走越远，人们会自然而然的在潜意识中认为，我适合这个而不适合别的，但往往事实是，我们是有能力的但是自己又是不愿意的。打个比方，比如一个人认为他擅长口头交流，当他所要做的事无法用口头交流只能用文字书写时，这个人本能的认为他不可以，但当无路可退只能书写时，结果发现原来他可以，这就是跳出了舒适圈。也可以说不在墨守成规，不再拘泥于自己给自己的限制，一个人最可怕的就是将自己限制在一个很小的圈子，画地为牢。有些时候，我们必须跳出窗外，去看看自己的潜力究竟在哪里。 一组姚妍娇269

跳出舒适圈 很多人都喜欢在一个舒适的环境里，因为他们会感到心安。正如我们上大学之前一样， 都是在家里受家庭的保护，就像是生活在象牙塔里一样。可是，考上大学以后，我们离乡背井求学，离开了我们朝夕相处的家，一个人在异乡，要学会自己照顾自己的各个方面，这便是跳出舒适圈的一个阶段。可是在大学待久了之后，学校也成为了自己的舒适圈。尤其是寝室，在寝室里会有室友的关心...但是，毕业之后，我们又要跳出学校这个象牙塔，去面对这个社会。在社会中做出一番事业，去面对社会带来的挑战。我们的每个不同阶段，都是在不断的跳出舒适圈，有慢慢进入另一个舒适圈，不断成长，最终能够在社会中独当一面。 学会长大，第一步就是要跳出舒适圈，让自己处于一个满是不确定的状态，未来的天地尤自己闯荡，未来，无限可能。 一组 18会展经济与管理 张艳秋 362字

《跳出舒适圈》 安平乐道是种褒义词，知足常乐是种生活态度。因此，人们在这种和平的生活环境中，消磨掉了危机感。平庸，也在这种环境中产生。 虽然，唐朝人民安居乐业国家也很富强。可是到了明清时期，和平的生活环境，让历代君主以及人民盲目自信。于是中国近代发生了*战争，中国进入了近百年被奴役的屈辱时代。常言道，乱世出英雄。危机感，能够促使人的激发出自己的潜在能力。使自己的发展更为优越。 有挑战才有更多机遇，有努力才会有更多的成长。因此，身为当代大学生的我们，应该跳出舒适圈。积极努力的去迎接挑战，使自己发展的更为优秀。 一组 吴世娇 260字

《不破不立》 每一个老鹰幼崽，在出生后不久，都会被鹰妈妈试着丢下悬崖，在一次次下坠过程中，雏鹰学会了振翅，傲视群雄。幼崽并没有像其它鸟类那般，生活在安逸的环境中，享受着鹰妈妈带来的各种美食昏昏度日，而且跳开舒适圈，不断的尝试翱翔。或许这便是雄鹰和燕雀的区别之所在吧 老鹰如此，人也亦然。，永远尝试着做同一件事，生活在自己熟悉的圈子里，和那些自己熟悉的人生活，拒绝接受“异类”，接受挑战性的人事物,永远躲在自己的壳里，好似外面再大的风雨，都跟自己无关。可如果这样，那么你的天地永远都只是那一片壳。，如果有一天你必须换一种环境生活，那个时候你又凭什么让自己体面的活着？　 　　安逸顺遂的人生固然很好，但若想要成长，想要突破，那请脱离舒适圈，不要给自己太多借口，脱离舒适圈后，可能会受到挫折、会犯错，但经过学习后，获得的东西绝对值得。因为，不破不立。 一组 朱飘 336

我们曾学过一篇文言文——《生于忧患，死于安乐》，一个国家因忧患而得以生存，因安乐而衰亡，它告诉我们的道理就是要跳出舒适圈。 古往今来，因跳不出舒适圈而失败的例子比比皆是。就拿唐朝来说，唐玄宗初期勤于政事，任用贤臣，整顿了朝政，推动了经济的发展，被后世称为开元之盛，可是当治理好这些之后，他却因沉浸于杨贵妃的温柔乡中，无法走出自己的舒适圈，导致最后的安史之乱葬送了整个唐朝。还有清朝，自以为是天朝上国，称别的国家为蛮夷之地，制造出四大发明后就开始闭关锁国，最后导致国家止步不前，让外国人借*战争打开了中国的大门。这也是因为当时清朝政府为自己营造了一个自以为很强大的包围圈，无法走出，而导致外国人有机可乘。 相信大家都听过温水煮青蛙的故事，青蛙因沉迷于温水的温度而不逃走，导致最后无法逃脱的悲惨结局。以上这些都告诉我们要敢于走出自己的舒适区，不要只局限于自身的小环境，要敢于面对大的环境。一组尹露391

《跳出舒适圈》 如果把人生看作一场旅途，你会选择什么样的路？ 是在舒适区享受任凭时间流逝走一条所谓的安稳路，还是去外面的大江大海历尽千帆？每个人的答案不尽相同，可我相信当一个人从舒适区跳出来时，他拥抱的就是更为年轻的未来。也许会不够安逸，不够平稳，会有一些曲折和难解的问题，但是他为此付出的辛劳与努力最终也会让他收获成长和喜悦。 与其在舒适圈消耗自己的激情与斗志，不如怀着一颗好奇的心勇敢去圈外看看，毕竟人生之旅有太多未知的风景等着我们去探寻，去感悟。

小时候，总是好奇外面的世界是什么样子的，想象的外面的世界；后来呀，对自己生活的圈子厌恶了，千方百计往外跑；现在呀，只觉得自己的圈子最好，对外面的世界没有任何兴趣。已经习惯生活在舒适区的我们，不想也不敢跳出这个圈子。 可能，圈子外面的世界是荆棘的，让我们不知所措；也可能，圈子外面的世界是泥泞的，溅得我们满身污泥；甚至，圈子外面的世界是阴暗的，让我们满是污浊之气。可是，不去看看又怎么知道真正的圈子外面的世界了? 如果我们无法跳出我们舒适区，我们就不可能长大。就好像那雏鸟一样，如果一出生便一直生活在鸟妈妈的保护之下，那就永远不会有展翅高飞的一天。梅花若是只想生活在舒适区，那它们永远都不可能有芳香四溢的可能。 所以，我们也是一样，如果不跳出舒适区，那么我们永远也不可能长大，走向远方!

《跳出舒适圈》 凌晨十二点外卖小哥还通宵加班送着外卖，凌晨一点应酬的人才刚刚被朋友送回家，两点搬运工已经开始往车上装货了，三点半才听到物流公司刚下班的声音，五点环卫工人已经在开始打扫马路，你在睡梦当中有的人还没有下班，甚至有的人已经开始上班，你看，这个世界每个人都很好，凭什么你就那么舒舒服服的过着？也许你想这是理所应当的，我想怎么过就怎么过，可你曾想过家里人对你的期盼？我们每天的日子过得就像温水里的青蛙一样，这最终会摧残我们的精神。所以，我们要跳出舒适圈，适当的逼自己一把，也许你会发现，结局会令你出乎意料。 1组石晨辉255字

心有猛虎，细嗅蔷薇。我们是初生牛犊，一路不畏艰险，勇往直前，是什么让我们如此一往无前，无所畏惧呢？是父母的保护，他们抵挡了一切的不如意显得我们的生活是多么顺风顺水 。可是，蒲公英的柳絮纷飞了，四散飘零，无人保护，又是怎样生存的呢？顺风而行，随遇而安，在料峭中求求生，在石缝里生根，离开了母体亦然可以顽强生存。如果不四处漂泊，只有枯萎的结局。我们正如这蒲公英，离开了母体之后，我们有无穷的潜力去飞翔，去拼搏，去实现自己的最大价值。如果一直在舒适圈内，我们就是在啃老路上越走越远，越走越颓废，越来越沉沦。日复一日，我们会退化自己的进取心，失去自己的能力，最后成为一无是处的人。我们要逃离舒适圈，走向自己的生活圈，经营自己的生活，做自己的主人。

总喜欢，在太阳下精心地品味着一杯茶，品味着那一份“甜甜”的苦……也许，是因为闷热的天气，烦躁的心情。六年级了，这日子过得太乏味了，太苦了。 记得，周作人的书房似乎原先叫做“苦雨斋”，后来，又叫“苦茶庵”，怎么说，也都脱不了一个“苦”字。苦，是什么？是一人在家的苦闷；还是六年级的烦恼；是一人品味茶的苦滋味；还是受批评的难过?谁也说不准。 世上苦味的食品并不多，似乎除了黄连，苦瓜，莲子也没几样了。但奇怪的是，东方人的茶，西方人的咖啡，都出奇一致的苦。记得，妈妈说，我出生后吃的第一个东西就是黄连，人一出生就要吃苦。也许，这只是巧合，但也是一种信息，说明了“苦”的重要性，这苦，苦得有几分飘渺，有几分神秘。 有人说，泥土的味道是苦的，海水的味道是苦的，连泪水的味道都是苦的，苦，是人生最重要的，不可或缺的，整个世界，都是苦的。这苦，苦的有几分博大，有几分精深。 六年级了！六年级是苦的代名词，一切都是苦的，苦题目，苦分数，苦自己，一切都是苦。记得，这时候，妈妈总会叫我写一篇《六年级，这一场嘉年华》。这用心，却是甜。我知道“阳光总在风雨后”，不管是东方人的茶，或是西方人的咖啡，之所以苦，是为了能更好的尝到甜。我出生后吃的黄连，是因为人生要先尝到苦，才有甜…… 其实，我知道，苦是甜的源泉。六年级的苦，是因为未来的甜。苦，是幸福的所在。 在阳光下，我诗意地品尝着一杯茶，回味了……这“甜甜”的苦。

或许，在舒适圈的我们真的很温暖，或许，我们愿意做温室的花朵，但是我们总有一天会离开温室，突如其来地离开温室，倒不如我们自己走出温室，做好充分的心理准备，舒适圈的生活我们不能享受一生，倒不如离开舒适圈，我知道人还是要进步。你不能说我就这样了，因为人最怕待在某种舒适环境。走出舒适区，放弃安逸生活，在一些人看来就是失败。但是，对于想要成为更好的自己的人来说，失败只是开始而已。“让自己失败，失败了再重新站起来，然后再失败。” 正是如此，我们更应该走出舒适圈，走形更好的我们。 一组—陈冰冰—235

记得有一本书，名字叫做《被窝是青春的坟墓》，而身为一名大学生的我，也是这沦陷在“坟墓”中得一员，我常常制定最完美的计划，却偷最长时间的懒，到最后一项计划都没有完成，心安理得的躺在舒适的被窝里玩手机。记得高中班主任曾跟我说过，不要躺在过去的功劳簿上睡大觉，然而我却屡教不改，虽然我的功劳簿里并没有多少内容!最近看到一段话，觉得挺励志的：“抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。”所以，明天又是一个新的开始，一切还不晚……一组马明迪258字

真正的枷锁“舒适圈” 所谓舒适圈就是人们常说温水煮青蛙，在现实生活中，有的人对待工作标准不高，敷衍了事，能凑合就凑合，觉得干多干少一个样，干的越多出事越多，每天潇潇洒洒上班、瞅着钟点下班，反正月月奖金照发，工资照拿，此类种种。这些看似小事，但长此以往，会慢慢消磨我们的意志，削弱了我们的战斗力，阻碍事业的发展。一旦原本舒缓的小溪面临改革的洪流，试想自己还有什么能力与别人去竞争，去比拼。这难道不正如沉溺于逐渐升温的热水中的青蛙吗？等意识到了却已为时已晚。 所谓舒适圈，就是大棚中的蔬菜，它出现使得人们可以吃到反季节蔬菜。形成了一个温室空间，但是这样的蔬菜真的好吃吗？我们是曾想想，反季节蔬菜 ，就像注水长大的，清寡的很，一点原滋味都尝不出来。 所以，恐惧恶狼而住在栅栏里的动物叫做牲畜，其实，往往真正束缚我们的，不是囚笼；真正束缚我们的，是安全。有些时候，你必须跳出窗外，在坠落深渊的痛苦中，长出翅膀。 18艺设戴汝佳419字

人类每一次的巨大进步，都是在跳出舒适圈，人类有着不安定的心，所以大多数时候，都是在进步，跳出舒适圈是一种享受，也是一种挑战，让在海里游走的鱼在陆地上行走，这是一种享受，还是一种折磨，没人能说得清，子非鱼焉知鱼之乐，你要跳出圈吗，你应该跳出圈吗，跳出圈了会怎样，这些问题需要考虑吗？大概是要的，但是，就我自己而言，这些问题没有存在的必要，人的冲动是很多事情得以成功的原因，跳出舒适圈与否，不需要考虑，因为说不定考虑很久很久的事情，还远远不如一个契机来的有用，不去想是否要跳出舒适圈，每个人都会跳出舒适圈，因为各种各样的原因，只是时间早晚问题，何必去想这样的哲学家的问题，我们的生活需要哲学，但是哲学的奥秘就在于看不透摸不清，要跳出舒适圈吗，哲学家也回答不了这个问题。一组程晋蓉332

《跳出舒适圈》

有时候人们更宁愿沉溺于自己构建的完美世界里，不愿意触碰安逸的边界线，但有时候就是你呆久了的舒适圈阻碍你可以成为一个更好的人，你得走一条新的路去发现更大世界里更精彩的你。

说实话，整个大二上我都处于安逸而不知目的的生活，慢悠悠的生活节奏麻痹了我的大脑，多舒服啊多惬意啊，我用“躺”和“赖”消磨掉了我的二零一七年，到了年末我的脑海关于这一年甚至什么都无法回想起来，我做了不需要的人际关系维系和虽有经历但没有收获的事情，但我没有做我自己，我做了很多事都卡在标准线上，分毫不差。

我做了决定加入一个未知和憧憬的地方，认识了有趣的朋友和让我收益匪浅的老师，学到了很多没有预计到的能力和对事情的安排；和朋友来了一场说走就走的旅行，去了一个好奇的城市坐了夜间火车，体会到了旅游带来的乐趣和意外的惊喜；开始写自己的公众号，学习和培养写文章和排版能力；开始去真正练习做应援手幅和视频，而不是一味的羡慕别人。

很喜欢易烊千玺的这一句话“去追去闯去乘风破浪，就算鞋很脏也笑的像国王。去疯去狂去变成星光，少年只属于远方。“去突破自己不断挑战自己，去追逐你精彩的世界，成为星光下不停步的少年，不论是我还是你。

教育学的「舒适圈理论」说到：人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，人经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。

而以自信心来说，“你的舒适圈有多大?”一个没有自信的人，舒适圈很小，总是怕被拒绝，因此不愿主动走出去与人交往。

但我感觉，我的舒适圈是非常大的，只要是我呆过的地方，就是我的舒适圈，是我的自信心膨胀吗？不！是我就是这么充满自信！当然这只是针对于现在学生时代的我，以后步入社会，对于陌生的环境也还有些不安的吧。怎么说呢，从我大一开始，我参加过差不多五次大型志愿服务，三次世界级，可以说这三次志愿服务让我受益匪浅、所获良多。

如果说你想要跳出舒适圈，去体验陌生的环境与事物，我想最适合大学时代的我们的莫过于去成为志愿者参见志愿服务啦。可以说每一个志愿服务都是一个挑战，因为你会在志愿服务的过程中碰见各行各业的人们，这时候你就要去学会如何去和他们交谈的技巧;世界级的赛事还会碰见许多外国人，当然如果你们英语好的话还可以去和外国朋友交谈，甚至合影留念。其实在服务过程中还会遇见各种突发情况，这也是我们的一个个挑战，但这些挑战往往也有可能伴随着痛苦。

还是希望大家能够偶尔的跳出舒适圈，去迎接挑战经历痛苦迈向成熟。

一组 梅凌霄 519字

《跳出舒适圈》 某些时候，你会心血来潮的买很多单词书或学习资料来看，可买完后却再没有打开过；每堂课45分钟，你坐在教室发发神，搞点小东西，时间就这么荒废掉了；你时常嚷嚷着“我要努力，我要好好学习”说着说着就没了动静，你看着身边的人都玩玩耍耍你也和他们一样漫无目的。这样来看，你只是看起来很努力罢了。 你会早早的来到教室学习，却一有动静就将之抛入九霄之外；你会认真的做题，可一遇难题就问、就抄；你也会羡慕别人的优秀，然后拿自己与别人做对比，扼杀自己的潜力。就此以看，你也只是看起来很努力罢了。你生活在一个不需要担心任何事情，只需要读书的环境中，爸妈供你上学，给你零花钱，你却在该努力的时候，学会了懒散。 你看似忙碌，实则焦虑。有些事你到底是认真做了，还是只做做样子，你自己心里应该很清楚。很多时候，你只是为了完成任务而敷衍，以为做得很多，却无任何回报。因此，你常常会有类似于这样的抱怨“我已经很努力了，是这道题太难了”“我明明付出了大把时间和精力，为什么成绩总不理想……”所以，你还是只是看起来很努力罢了。 你要知道，行动这件事向来不需要一个好的时机，也无关一个好的天气状态。此时此刻，就是现在。以最好的精神状态迎接未来的每一天。付诸行动，才能达到预期的效果。 强者是不会花时间去抱怨的，他们喜欢反复的总结、反省，再总结、再反省，给自己一个最好的交代。你试问自己，你真的有努力过吗？ 生命很长，不要急着让自己老去；生命很短，不要让自己辜负年华。时间，它会打磨掉一些东西，也会留下一些东西，留下的，都是最好的。 青春，也不会无限延长，它经不起辜负。现在，趁着你还能呼吸，趁着你还年轻，趁着你还有自由的灵魂，趁着你，还有梦，疯狂的去追求心中的梦吧！ 你只有改变现状，改变自己，方能成功! 你只有非常努力，才能看起来毫不费力! 一组 刘杨 740字

跳出舒适圈？是否要跳出舒适圈呢？是否每个人都要有跳出舒适圈的想法呢？如果没有又会怎样呢？说实话，我是一个随遇而安的人，并没有什么远大的抱负，原谅我不想说一些编织的故事来圆这个谎言。我觉得交代给我的事情我认真做好就达到了圆满，不求有功但求无过。有一些人总是抨击应试教育，它确实有很多弊端，但是它能培养出一批会结题不出错的工程师。这该是多么好的工程师啊！事物都具有两面性，这条真理在跳出舒适圈上同样适用。跳出舒适圈有利也有弊，如果要谈到利弊，那要说很久才能说完。当然不跳出舒适圈也有利有弊，这两种选择都不能说出孰对孰错来。既然都一样，又何必强求自己去追求跳出舒适圈呢？追求自己的本心即可。

跳出舒适圈 我们大学生这个团体，在我看来是各方面比较舒适的。首先生活上无忧无愁，每天只用上上课，处理处理人际关系，不用去社会上受工作的苦与气。其次我们学习上也没有太大的压力，由于学科都没有那么难，只要好好学，就可以考上高分。在大学这个保护圈里，我们习惯了不去接触外界的种种，我们习惯了躺在宿舍屏蔽校园内的其他事情。我们活的很舒适，可缺乏了很多危机感。我想，只有保持危机感，无论是学习还是工作，都会更加上进，各方面能力才会变的更强！ 一组陈诺 17体管陈诺 225字

在家，我们受父母的保护。在学校，我们受老师的保护。可能只有我们步入社会才会发现真正能保护我们的只有自己，经常听一些步入社会的人的经验之谈，在这些经验的熏陶下，我们总是在拼命让自己变优秀，以免被社会淘汰，可是在变优秀的路上，总是有很多的困难，那么我们首先要挑战的就是自己。的确，我们总是给自己规划一个舒适圈，并在那个圈子里固定不变，在高中的时候，我总是想着上了大学我的舍友还是现在的舍友就好了，这种想法，完全就是给自己规划的舒适圈，不想再去挑战新的事物，但是，当真正来了大学，和室友相处的也很融洽，所以，千万不要有得过且过的心态，因为在同一个圈子里自己有了固定的生活，并不想去挑战新的事物。这仅仅是一种表现，而是一种惰性。我们要做的是跳出舒适圈，而我认为：跳出舒适圈的最好方式便是挑战新的事物，不要让自己的层次停在同一档次，要不段提高层次，与时俱进，有敢闯感拼的能耐。1组 王朵 383字

舒适区又称心里舒适区，指的是一个人所表现的心理状况和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。在长期的社会生活中，我们学到了很多经验方法，当找到一套适用于自己的解决问题模式后，我们会习惯于这种方法，每当遇到问题时，会条件反射地想到那套方法，久而久之自己也被局限于这个圈子之中，很难得到突破。记得大一刚学日语时，我真的超级自卑，每次听写单词都会错很多，老师的提问也答不上来，我不断地怀疑自己，拿学日语与英语相比较，可是这无谓的比较只是更加的打击我的自信心，我不敢面对密密麻麻的单词，甚至不想去上那漫长的日语课程，我自暴自弃，干脆自我麻痹，直到有一天无意间在课桌里面看到一张听写全对的听写本，那一刻，就像是被电击中了一样，别人1可以做到的事情我为什么不能，也许现在看来这真的很可笑，但有时候人就是这样，生活中总会有一些不经意的事情触发到我们。我仔细反思了自己对日语的态度，我觉得一天背五十个单词已经是我的极限，哪怕再多一个都无法完成，但是自那之后我试着改变自己的思维方式，积极去记忆，不断复习，虽然还是没有做到听写全对，但是那种突破自我的成就感就像一道春风滋润了我，不去尝试一下，永远都无法知道自己还可以做到那么多的事情，人的潜力是巨大的，我们只有不断去探索，去尝试才能不断得到提升与突破。547

《跳出舒适圈》 温室的花朵开不出妖艳的感觉，笼中的鸟唱不如林中啼。我们都正值年轻气盛，为何不选择野蛮生长。慵懒的生活会让人产生惰性，个性怠惰的人如何上进？都说人往高处走，不思进取的人永远不知道成功的感觉，不付诸行动的人也不曾有过对胜利的渴望。所以，去尝试吧，去逆转吧，去享受成功吧，去热爱生活，去做自己想做的事，或者，做自己曾经想不敢想的事，你会惊喜，你会讶异，你会知道，舒适的反义词不是难受，是刺激。我特别喜欢一句话:风平浪静的海面，所有的船只都可以扬帆远航，并驾齐驱；但当命运的铁掌击中船舶的要害时，却只有大智大勇的人方能处之泰然，化险为夷，最终到达胜利的彼岸。人的水平与过人之处在哪里，就在这些地方。跳出舒适圈，活出你自己，活成你想象中自己该有的模样！ 一组刘倩325字

现在每个人成长的环境不一样，每个人遇见的人和事也不一样。环境因素在一定条件下起了一定的作用，生活在优越环境中的人，打小就有优越的条件，可以享受一般人所不能享受待遇，所以有些人就变得越来越堕落。相反，那些敢于接受挑战与困难的人，她们没有优越的环境，于是越挫越勇，发现也越来越好。因此我们应当跳出包围圈，敢于接受上天给予我们的安排，脚踏实地。

“每个人都拥有自己的舒适圈”,舒适圈指自己感到快乐且自信的活动范围或境况。舒适圈能让人自在，但跳出舒适圈，迎接更多挑战，能成为更好的自己。

如果把人生比作一个又一个圈圈，我们都在圈圈里生存着，而舒适圈就是让我们最舒服自在的圈子——在一个熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，在惯性的运作下，轻松自在，不易紧张。

生活中的很多例子告诉我们：“人长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。”跳出舒适圈，纵然过程会有痛苦，但能避免过于舒适放纵自己而失去竞争力。

已经有不少人认识到，“舒适圈待太久，看不清自己，看不清路 ”“改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。害怕改变几乎是我们每个人的心理疾病，因为惯性的心理模式使我们感到安全。试着走出心灵的舒适圈，与时代接轨，不断改变的人生，会有更多出路 ”。这个过程需要克服恐惧，而不是逃避，纵使过程有痛苦，请你“给自己打call”，做套路外的事，不管多小的改变，都在一点点走出舒适圈。“试着爱上不安的感觉——这是走出舒适圈的关键，不安往往暗示自己在成长。”

很多人都有自己的舒适区。他们在自己的舒适区里，自甘堕落，不思进取，只贪图享受眼前的短暂舒适，而不思考长远的未来，而白白浪费了时间。在我周围就存在这样的人，白天上课意志消沉，身体憔悴，一回到宿舍，就像打了鸡血，浑身充满着力量，一玩就玩到深夜。如此循环往复，到头来都是一场空，还形成了惰性。因此舒适区固然舒适，但却是一个滋养懒惰的温室。解决的唯一办法就是跳出自己的舒适区，改变自己。我们每个人都应该从现在做起，跳出自己的舒适区，多锻炼身体，多学习，争做勤劳奋进好青年，立志为社会做贡献。

《跳出舒适区》 舒适区指让一个人觉得习惯、自在的区域，比如习惯了用右手刷牙的人突然用左手刷牙会觉得很别扭，然后换回右手，大多数人会选择待在自己的舒适区，不进则退，待在舒适区原地踏步的人就会一步步被挤到社会金字塔底端。舒适区会让人觉得愉悦，因为在这个区域里，他是优秀的那一部分，但一昧的待在舒适区，会让人像温水里的青蛙一样忘记危险，忽视外面的世界之大，而自己却很渺小。一直觉得，人要不断接触或了解和自己不一样的人，向优秀的人学习，要给自己定一些高于目前能力的小目标，但不可树立过大的目标，一点一点前进，去扩大自己的舒适区，变得更优秀。每个人的生活都不一样，不一定要成为别人眼里的人，只要每天都比昨天的自己更好一点，就足够了。跳出舒适区？我总以为，舒适区不一定要跳出来，它本就是属于你自己的，不必舍弃，扩大即可。一组 黄思敏