随着社会的发展，科技的进步，手机走入社会的每一个角落。但是同时在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。这是一种非常严重的现象，我们应该去重视，去改变。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。学习、放松我们都可以用手机来完成，但是，凡事有利必有弊。玩游戏的平均年龄正在下降，这不仅让我们担忧。
因为手机我们的健康正在下降。有很多人就是因为玩手机而造成视力下降，还有一些年轻人，很大一部分时间都在带着耳机听音乐，从而造成听力大大下降。所以长期玩手机手机对我们的身体健康危害很大。
过分依赖手机会使人与人之间的关系越来越远。网络的虚拟世界会让很多人与现实脱节。而且，现实中人与人的交流也变得越来越小。不如让我们放下手机。拉进人与人之间的关系，是人与人之间不再保持沉默。
手机会让生活中的一些东西变了味道。例如书本，纸质的书本，令人思考、反思，使人充满书香气息。但是现在手机上的都是电子书，而且大部分更偏重于内容而不偏重于含义。不会令人思考。
当我们低下头时，就听不见人与人之间的谈笑、交流，就无法感受文章里的含义，就会失去我们的健康。放下手机，让我们不再做低头族，让我们一起来做昂头挺胸的抬头族。去感受亲情、友情，人与人之间的温暖，去感受阅读的乐趣，去享受健康的生活。做一个有感情，有健康，有品位的人吧。
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