克服疫情期间的焦虑

在疫情期间，我们居家隔离，难免会出现许多问题，其中就包括焦虑。在出现焦虑后该怎么办？ 首先！我们应该先冷静下来，坐下来看看是哪里出了问题 其次！出现焦虑后不要慌张，利用转移法，转移自己的注意力。 最后！在疫情期间保持良好的心态