冠心病防控方法
1、保持大便畅通，避免用力排便。
2、戒烟、减盐、控酒(可饮少量的红葡萄酒)，少喝咖啡和浓茶。
3、生命在于运动，坚持适合自己的体育锻炼，如散步、打太极拳等。
4、避免过度劳累及持久的脑力紧张，保证睡眠充足及乐观、豁达的精神状态，切忌大喜大悲。
5、避免过度体力劳动，动作要平稳，不宜过于匆忙，如追车。避免暴饮暴食，尤其是晚餐要 吃七八成饱。
6、少食动物脂肪、内脏和含胆固醇高的食物，少吃甜食。增加蔬菜、水果、豆类、豆制品以 及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白食品。尤其值得重视的，是要多吃海鱼。冠心病的流行病学调查发现，海边渔民的患病率普遍较低 这可能与其食用海产食物较多有关。
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