个人职业规划书
学校：上海海洋大学 学号：2061126 姓名：谌思羽
学院：外国语学院 专业：英语
前言：
有人这么说：“世界上最难读懂的，其实是自己。”很多时候，当种种思绪充满大脑，我们会忍不住地去质疑自己，质疑存在，质疑未来本身，我就有很多这样的时刻，感到前路似乎一片迷雾，然而却不能停下脚步。那么，职业生涯规划便是能够一定程度上帮助我们去看清自己未来方向的启明星，一定要去好好利用它，为我们的将来增添色彩。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规划，给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，那么，规划好前路，并启程吧！
一、个人资料
姓名：谌思羽 性别：女 出生年月：2002年4月16日 籍贯：云南·临沧 学历：高中毕业，本科在读中。 毕业学校：临沧市第一中学（高中） 政治面貌：团员 座右铭：心有猛虎，细嗅蔷薇。
联系电话：15087887473 家庭住址：云南省临沧市临翔区旗山路490号
二、自我分析
（一）根据人格测试结果，最符合的性格类型是：
竞选者型人格--真正富有自由精神的人。
他们常常是聚会上的焦点，但是与眼前的兴奋和快乐相比，他们更享受与人们建立的社会和情感联系。 富有魅力，独立，精力充沛且有同情心，占人口 7% 的他们在人群中随处可见。
他们长袖善舞，愿意讨好他人，并且受直觉型特点的影响，能够带着旺盛的好奇心和充沛的精力去领悟言外之意。 他们倾向于把生活看成是万物相连的错综复杂的谜题，与把这个谜题看作是一系列系统性的策划的“分析家”们不同的是，竞选者人格类型的人会透过情感，同情和神秘主义的棱镜来观察，并时刻寻找着更深层的含义。
竞选者人格类型的人非常独立，不会满足于稳定和安全，他们渴求创造和自由。对很多人格类型来说这些品质都难以抗拒，一旦发现能激发他们想象力的事物，他们会变得精力充沛，充分吸引人们的目光，被同伴们尊为领导者和专家，不过这并不总是喜欢独立的“竞选者”们想要的。 更糟糕的是，他们觉得会被领导地位所带来的行政负担和例行的维护工作所困扰。 他们的自尊依赖于他们提出原创解决方案的能力，他们需要创新的自由。如果被困在无聊的工作中，他们会很快失去耐心或变得沮丧。
幸运的是，“竞选者”们知道如何放松，他们可以在工作时热情努力的理想主义者和舞池中新颖狂热的自由主义者中完美转换，转换速度之快，连最亲密的朋友们也会惊讶不已。 置身于人群，也会给他们一个与他人建立情感联系的机会，帮助他们洞悉能引发朋友和同事积极性的事物。 他们相信每个人都应该花些时间去认可和表达感情，他们的同情心和社交性也使这变成一个自然的话题。
但“竞选者”们需要小心的是，如果过于相信直觉，对朋友的动机有过多揣测和期待，就可能误读某些信号并使计划变得困难，而用更直接的方式则可以让事情变得轻松简单。 这种社会压力是让爱好和谐的人格类型夜不能眠的棘手问题。 “竞选者”们非常情绪化且细腻敏感，很容易察觉自己的行为对双方的影响。
“竞选者”们会花很多时间去探索社会关系，感受和想法之后，才会释放信任。 一旦他们找到自己在这个世界上的位置，他们的想象力，同情心和勇气很可能会产生惊人的效果。
（二）自我盘点
1. 兴趣爱好：跳舞，唱歌，文学，看电影，
2. 自我优缺点认识和盘点：优点是有一定的自我认知能力，大多数时候能够对自己是否真正想要有一个较为清晰的认知，进而排除其他干扰因素，也有一定的情绪掌控能力，基本能够让自己的情绪起伏波动在一个合理的区间当中，极少出现情绪失控的情况，再者，自以为富有想象力和创造力，对于艺术和语言有较强感知力。缺点是执行力还需加强，自律能力也仍旧有进步的空间。
3. 解决自我盘点中的劣势和缺点
4. 要提高自己的执行力和自律能力。
三、社会，学校，家庭环境分析
1. 社会环境：生活在和谐的社会主义大环境中。
2. 学校环境：所上的高中为云南省的重点高中，寄宿制学校，全封闭军事化管理，不得不说，确实很严格，对身心都是一种挑战，三年的时光不长不短，但毫无疑问，高强度的管理确实给我带来了很多，抗压能力，抗挫折能力等等，总而言之，我对我的母校更多的还是感激，没有三年的努力，生于西南边陲的我何德何能来到上海学习。
3. 家庭环境：家中有三名成员，爸爸妈妈和我，爸爸妈妈都在国家机构工作，家里虽然不算富裕，但生活得很幸福，家庭和睦，相互理解。父母不会强制我的选择，充分尊重我的选择和思想，平时不会给予我过分的压力，遇到一些问题的时候也能进行有效的沟通。
一、角色建议
父亲：趁现在还有大把的时光，可以尽情地去探索，同时不断锻炼自己积累经验，要相信自己有无限可能。
母亲：照顾好自己，要劳逸结合，玩乐的同时不能忘了学习。
外婆：要好好锻炼身体，一个人在外要好好吃饭好好睡觉，要多学一些本事。
高中老师：不要局限在我们这边小地方，外面还有大得多的世界等着你们，要保持初心，然后一直走下去。
二、职业取向分析测试
我的职业兴趣适配类型为：
艺术型：
• 具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果；
• 对美的事物有敏锐的直觉，具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值；
• 做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际；
• 个性热情、冲动，善于表达，感情丰富、敏感，容易情绪化；
• 喜欢自由自在、富有创意的工作环境，乐于独立思考、创作，不喜欢受人支配。
企业型：
• 精力充沛，自信，个性外向积极、有冲劲，热情洋溢，富于冒险，喜爱竞争，支配欲强；
• 社交能力强，特别善于沟通协调，具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；
• 做事有组织、有计划，喜欢立刻采取行动，有时比较武断；
• 为人务实，喜欢追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
社会型：
• 关心社会的公平和正义，往往有较强的社会责任感和人道主义倾向；
• 对人慷慨、仁慈，喜欢倾听和关心别人，能敏锐察觉别人的感受；
• 个性温暖、友善，乐于助人，善言谈，能与周围的人融洽的相处，令人信服；
• 在团体中，乐于与人合作，有责任感，不爱竞争；
• 喜欢从事与人接触的活动，关心人胜于关心物。
一、未来职业生涯规划
1.学习生活规划
在这个高科技的社会，化学和生物技术以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我会将这三科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力：
大学一年级：巩固英语基础知识，提高词汇储备量，完成四级考试。
大学二年级：完成六级英语考试，并尽可能地参加比赛和各类证书考试。
大学三年级：完成专四专八的考试，同时也要为研究生做准备。
大学四年级：努力备考研究生，抓住实习机会。
2.近十五年的目标
2020 -2024 年: 在这四年的时间里顺利本科毕业。
2024 -2028 年: 这四年是我留给自己的区间，顺利的话，研究生毕业，如果因为种种原因最后没有选择考研也没关系，那么就努力的找到自己的方向吧，进入社会。
2028 -2032 年: 此时的我应该是即将进入30岁，这几年希望自己去勇敢探索，去勇敢冒险，不留遗憾。
20 年：走入30岁，我依然希望自己不忘来路，并一直向前走。
3.求职计划
①学位证书、资格证书，是求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此在大学生期间要拿到相关的证书，证书便是我们求职的筹码，毫无疑问，越多的证书会在我们将来的求职路上发挥作用。
②公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养，所以我会抓紧提高自己的个人能力，让自己有足够的能力和素养。
对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在另一方面占优势才行，所以要在大学生活中积累更多的工作经验，可以通过兼职来实现而且在其过程中，要懂得总结经验，不要害怕犯错，如果犯了错尽自己所能去弥补，如果一味地小心翼翼不敢尝试，反而会得不到经验积累。
一定要在大四之前把简历制作好，留下更多的的时间来找工作，一份好的简历也是至关重要的，要抓住机会。
要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在被公司选择的同时也选择一个适合自己的公司，一个适合的公司和一个成功的人可以说是互相成就吧，正如千里马需要那个适合的伯乐一样。
二、计划实施
1.时间安排：
①每天7：00起床，7∶30吃早餐；
②有晨读时，7∶45到课室进行早读；8：15准时开始上课
③每天8∶15到11∶40，上课。
④中午12∶30-13∶30进行午睡，补充睡眠，好有精神准备下午的学习和工作；
⑤下午14∶00开始去上课；
⑥每天下午14∶30-18∶00，若该时间段不用上课时，就到图书馆学习，或者参加活动，又或者去运动；
⑦晚上19∶00-22∶30，在宿舍或者图书馆学习，看一些课外书，偶尔和宿舍的人聊天，交流一下思想；
⑧每晚22∶30后，要进行睡觉，补充体力和精神，为明天的学习和工作作好准备。
2.付出行动：
①按照时间表进行作息；少熬夜，规律作息。
②勤奋刻苦，坚持每个计划实行；
③要认真完成作业，不划水，不拖沓。
④善于与同学和老师交流，积极主动的做事；
⑤敢于表达自己的想法，勇于尝试新事物；
⑥培养耐心，认真对待每一件事情和工作；
⑦乐观，善于接受别人的批评，改正别人指出的缺点和不足；
⑧多看书和新闻，提高自己的综合素质，增加文学知识，扩大知识面。
三、规划调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际结果的情况以及因变化进行及时的评估与修正。
1.评估的内容：
职业目标评估：现阶段自己已经完成的和最初的目标有何异同。
职业路径评估：评估自己目前努力和想要达到的方向。
实施策略评估：评估自己是以何种方法完成的。
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）：随时了解情况，当问题出现时，作出适当的选择。
2.规划调整的原则 ：
要按照自己的实际情况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有目的的随意调整原来的计划，要因地制宜，实事求是。
结束语：
职业生涯规划，看似简单，似乎又不简单，它是我们未来要为之不懈努力的方向，承载着我们想要成为什么样的人，想要过什么样的生活，而这个问题，每个人都有独属于自己的答案，周总理给自己定下的未来是“为中华之崛起而读书”这也成为了他为之奋斗一生的目标，或许他这样的未来规划对而今的我们来说有几分遥远，但我们依然可以从实际出发，去找到属于自己的未来。
选择了远方，便要风雨兼程。
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