个人职业规划书
学校：上海海洋大学 学号：2061217 姓名：张喆
学院：外国语学院 专业：英语
第一部分：前言
第二部分：个人资料
第三部分：自我分析
第四部分：社会，学校，家庭及职业环境分析
第五部分：角色建议
第六部分：职业取向分析测试
第七部分：未来职业生涯规划
第八部分：计划实施
第九部分：规划调整
第十部分：结束语
前言：
奥斯特洛夫斯基曾说：人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不致于因为虚度年华而痛悔，也不致于因为过去的碌碌无为而羞愧。怎么样才能让我们的人生不虚度，不碌碌无为呢？那便要我们进行职业生涯规划。而正处于青年时期的我们，更要在这段人生的黄金时代努力发展自己，奋斗拼搏。单单有理想与追求，却无有计划的实际行动，那理想终究只是天方夜谭。所以，从现在开始规划便尤为重要。
一、个人资料
姓名：张喆 性别：女 出生年月：2002年2月14日
籍贯：浙江•嘉兴 学历：本科 毕业学校：上海海洋大学
政治面貌：团员 座右铭：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
联系电话：13486305580 家庭住址：浙江省海宁市长安镇金港村邱家埭19号
二、自我分析
（一）根据人格测试结果显示，最符合的性格类型是：
ISTJ（MBTI人格测评），SC型完美主义者（DISC人格测验报告），怀疑论者、浪漫主义者和观察者（九型人格测验）
喜欢安静，做事严谨，天生很独立，甚至在遇到危机时也能表现得很平静；务实而富有逻辑，责任心强，遵守诺言，是可以信赖的人；对细节有很强的记忆力和判断力，能够引用精确的证据来证明自己的观点，并且运用从前的经验来为现在的决定提供参考；善于聆听并喜欢事情被切实而清楚地安排好。
通常强调精确性，注重细节并沉稳坚定。善于系统思考，无论是在生活中还是工作中，都倾向于按部就班，遵守既定的流程。行事老练，会很小心地规避冲突，所以很少有意引发矛盾。非常有责任心，工作中一丝不苟，有着极高的标准，值得信赖。
可信赖，忠心，慎重，坚定不移，负责，可以提供保护；
好问，热心；有直觉力，机智，敏感。
敏感，有创造性；自省，能调整情绪，能同情受难者，富有人情味，真实；热情，有激情，浪漫的理想主义。有学者风度，博学多识有思想，临危不乱，受人尊敬；有责任感，可信任；简单朴实。
可能的盲点: 可能会陷入工作的细节和日常操作中，对有些新思想持怀疑态度，有时不能明白别人的需求，特别是那些与自己不同的人，可能给人留下我行我素、冷漠的印象；善于逻辑分析，有时会把自己的观点和传统的处事方式强加于人，阻止别人采用创造性的新方法。
在人际的交流沟通方面，被动的行为模式一般情况下很难与他人进行互动，尤其是在不熟悉的情境下。在内心，非常重视友谊与人情关系，但这却往往被冷漠与内敛的表现所掩盖。
可能是利己主义者，在内心深处看待事物上存在负面的想法，因此显得尖刻。害怕变化与冲突。
多怀疑，矛盾情绪，凡事都要非常肯定，追求过分的控制或者过分的保护；怀疑自己的能力与决定，让最坏的打算占据自己的念头。
容易被自己的强烈感受所操纵，陷入无为的状态中；拒绝改变自我以免个性丧失；觉得自己不够标准；觉得世界会辜负自己，自私；不重视小小的进步，容易变得气馁。
减少自己与别人的交往；不能认识自身的恐惧与愤怒，不愿讨论和表露自己的问题；过度注重分析。
友善（二）自我盘点
1.兴趣爱好：画画，听歌
2.优势：有耐心，对人温和脾气好，做事态度认真
3.劣势：在面对选择时容易犹豫，没有主见，喜欢逃避，性格内向，不敢表达自己的意见。
4.优点：做事严谨，责任心强，遇事临危不乱，注重细节，坚定
5、缺点：追求过分完美，不够自信，容易气馁，不擅长人际交往，不能很好认知自己，拒绝改变，喜欢按部就班
（三）解决自我盘点中的劣势和缺点
对于过分注重细节追求完美，应抽出时间从日常事务中解脱出来，考虑总体情况和是否忽视了一些问题，学会接纳不完美；在人际交往上，敢于把对别人的欣赏表达出来，不要埋在心里，敢于在公共场合说话，多参加社会活动；在应对改变上，不固守自己的观点和传统的处事方式，学会学习别人具有创造性的新方法，试着做一些突破性的事情锻炼自己的勇气；在面临选择、处理问题上，尽量客观理智地对待事情的结果，学会调节控制自己的情绪，增强做事主动性
三、社会，学校，家庭环境分析
1．社会环境：处于和平稳定的社会环境中，经济不断发展。企业更青睐于高水平毕业生，对专业要求较高，要加强专业知识学习，以在就业时有一定专业优势。
2．学校环境：提供了良好的学习环境，有很多大型比赛，注重人才培养，专业老师上课不仅仅局限于书本，会扩充知识范围，丰富学生认知，学风勤朴忠实。
3．家庭环境：家中有五名成员：爸爸，妈妈，爷爷，奶奶和我。爸爸妈妈均为群众，在本地服装厂工作。爷爷为党员，目前已退休。奶奶为群众，务农。经济环境处于中等水平，生活环境挺好，生活在乡村，环境好，基础设施健全，交通条件还可以。经济水平一般。父母的要求并不高，在各方面也不会过分的给予压力，通常情况都不干涉自己的选择，只会在身边提供意见和帮助。和爷爷奶奶感情很好，他们对我的学业很支持。家族中有姐姐在学习上树立着榜样，亲朋好友间的期望有时过高，所以会对自己造成一定的压力。
四、角色建议
父亲：目前，搞好学习，，要多锻炼自己，但不要有太大的压力。
母亲：要认真学习，好好照顾身体，不要逼自己太紧。
爷爷：好好读书，争取有个好工作
奶奶：好好学习，好好享受大学生活，但不要荒废学业。
老师：努力，认真，不能懈怠。
同学：培养自己的能力，提高胆量。
朋友：既要认真学习，也要能处理好自己的生活、人际关系问题，使它们达到平衡。
五、职业取向分析测试
测试结果分析得到我在工作中的优势和劣势如下：
1.在工作中的优势
做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟，对待具体问题、事实和细节非常专心细致；
追求高效率和多成果，能够专注于一个项目或任务上，可以不需要别人的合作独立工作，能够通过集中精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标；
相信传统模式的可取之处，乐于遵循确定的工作安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者；
有非常强的责任意识，信守诺言，容易得到上级和同事的信任；
心态平和，对于应该做什么事有自己的主见，即使遇到阻力或干扰也能一如既往，能将工作自始至终贯彻到底，对实现目标很有毅力和决心。
2.在工作中的劣势
办事不够灵活变通，有时难以适应新情况，不愿意尝试新的、没有经过考验的观点和想法；
可能对变动感到不安，遇到更大的困难或不确定的任务时，通常采取回避态度；
有时会因为近期目标而忽略长远需要，难以看到问题的整体以及行为的长远影响，对需要很长时间才能完成的项目和任务缺少耐心；
为人敏感，易受无关因素的影响，较为情绪化，自我控制能力较差，有时会表现出冲动、任性，考虑问题瞻前顾后犹豫不决，决断时魄力不足，有较大的压力；
不大能考虑方针或者决定对别人造成的影响，较难理解和自己不同的要求；
对自己要求不高，不愿主动承担责任，可能低估自己和自己对组织的贡献，过于注重事情的结果，建议您增强做事的主动性，并注意不要在竞争激烈的环境中工作；您不愿影响或引导别人，喜欢事必躬亲，所带领的团队规范化程度和效率通常不高。