2061112 曹帆 职业生涯规划书

个人职业规划书 学校：上海海洋大学 学号：2061112 姓名：曹帆 学院：外国语学院 专业：英语 第一部分：前言 第二部分：个人资料 第三部分：自我分析 第四部分：社会，学校，家庭及职业环境分析 第五部分：角色建议 第六部分：职业取向分析测试 第七部分：未来职业生涯规划 第八部分：计划实施 第九部分：规划调整 第十部分：结束语 前言： 职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指将个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力进行综合的分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳职业奋斗目标，并为实现之一目标作出行之有效的安排。 职业生涯发展的途中会有很多不确定性，但如果心中有方向，眼中就有路，就不会被眼前的不确定影响，迷失了方向。因此在大学时期，确立职业生涯发展目标十分重要。 一、个人资料 姓名：曹帆 性别：女 出生年月：2002年7月28日 籍贯：江苏•南通 学历：本科 毕业学校：上海海洋大学 政治面貌：团员 座右铭：接受失败，但不选择放弃。 联系电话：19821377516 家庭住址：上海市青浦区乐爱路333弄27号501室 二、自我分析 （一）根据人格测试结果显示，最符合的性格类型是： 十分乐于与人相处与共事，并能积极参与和组织团队活动，合作与适应能力特别强。 情绪稳定，心理素质好，承受能力强，在学习生活中遇到困难时常能沉着应对，保持良好心态。 内在好强心和固执程度中等，有自己的立场和观点，但也会考虑别人的意见，常能随机应变。 容易兴奋，与人相处时常显得热情、轻松、健谈，充满活力，富有朝气，肢体语言较多、表情丰富，但有时也会有过分冲动的行为表现。 偏重于考虑个人利益和得失为主，有时会有一些应付、敷衍的现象，遇到困难会选择放弃，难以持之以恒。 偏于敏感，比较容易被感动，富有感情，多爱好艺术，有一定的感情化色彩，感想多。易信任别人，真诚坦白，无猜忌。 思想观念介于现代和传统之间。 带有一定的幻想性，会以一些兴趣、爱好和动机等主观因素为行为出发点，有一定的创造力。 （二）自我盘点 1.兴趣爱好： 摄影，画画。 2.优势：有较强的责任心 3.劣势：做事不能够持之以恒，容易三分钟热度 4.优点：有耐心，愿意尝试新鲜事物 5、缺点：缺少恒心和毅力，爱偷懒 （三）解决自我盘点中的劣势和缺点 1）多去参与社会实践活动 2）坚持多阅读，增强自己的阅历的同时也增强了自己学习的毅力。 三、社会，学校，家庭环境分析 1．社会环境：随着我国大学扩招，中国大学生越来越多，人才的竞争也日趋激烈。大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观。但相对而言，英语专业的就业面还是比较广的，可供选择的岗位也比较多，但是如果想要在这个领域做出一番成就还是需要付出许多的努力和汗水的。 2．学校环境：上海海洋大学是上海市人民政府与国家海洋局、农业农村部共建高校，是国家“世界一流学科建设高校”，入选教育部卓越农林人才教育培养计划、国家建设高水平大学公派研究生项目、国家“特色重点学科项目”、上海高水平地方高校建设计划、国家级新农科研究与改革实践项目、国家级大学生创新创业训练计划、全国毕业生就业典型经验高校、*奖学金来华留学生接收院校、上海市首批课程思政教育教学改革整体试点校、上海市首批深化创新创业教育改革示范高校、上海市级新工科研究与改革实践项目，为中国新农科水产联盟副理事长单位。学校具有优美的生活环境，齐全先进的教育设施，以及认真负责的老师， 3．家庭环境：家中有三名成员：爸爸，妈妈和我。爸爸是一名快递员，妈妈是一名销售员。经济环境还算处于中等水平，生活环境还算挺好，生活在郊区，交通较方便，周围环境好，经济水平也挺高的。父母的要求并不高，在各方面也不会过分的给予压力，通常情况都不干涉自己的选择，只会在身边提供意见和帮助。 四、角色建议 父亲：当前的主要目标是搞好学习，最好以后能够考研，继续深造学业，为以后找工作奠定基础，要多锻炼自己。 母亲：要认真学习，尽力做到最好。同时也要好好照顾身体。 老师：尽力学习，多去尝试，不负大学四年。 同学：培养自己的能力的同时提高胆量。 朋友：平衡好学习生活娱乐时间，该玩的时候好好玩，该学习的时候也要好好学习。 五、职业取向分析测试 测试结果分析得到我在工作中的优势和劣势如下： 1. 在工作中的优势 具有乐群性，十分乐意与人相处及共事，并且能够积极参与和组织团队活动，并和他人建立起友好和睦的人际关系，合作和适应能力比较强。 情绪较为稳定，心理素质和承受能力较强，在学习生活中碰到挫折和困难能够沉着应对，保持良好的心态。 有自己的想法的同时也会考虑到别人的意见，常能随机应变。 有比较大的精力和热情来完成交给自己的任务、创造成果。 愿意尝试新鲜事物，并且为之学习、涉入崭新的领域。 2. 在工作中的劣势 内在好胜心和固执程度中等，没有特别大的野心和志向。 容易兴奋，有时也会有过分冲动的行为表现 不掩饰自己的思想和行为，容易鲁莽冲动，粗心大意，忽略细节。 易信任别人，真诚坦白，无猜忌。 对己没有太大的要求和原则，常会随心所欲，不能较好的约束自己情感和行为。 不喜欢独立孤行，容易从众，放弃个人主见，附和众议。 3. 适合的岗位特质 工作环境轻松友好，与同事可以成为朋友，相互协调一致友好协作。 工作具有较强的灵活变通性，不要过于死板。 工作制度完善，有固定清晰的评价标准。 六、未来职业生涯规划 1.学习生活规划 作为一名英语专业的学生，首当其冲肯定是把英语学习放到首位，认真学习英语知识以及相关的国家文化背景，对专业知识有较为全面的掌握。其次，我也会学习一门第二外语来拓宽自己的知识面，同时在参与学校各项活动中提升自己其他方面的技能。 1 大学一年级：参与学校的各项组织，在组织中积极工作，锻炼自己的人际交往和沟通能力。 2 大学二年级：将重心更多的放到学习上，多去参加一些竞赛活动。同时通过参与学生会和各类组织锻炼自己的能力，并开始有选择的辅修其他专业的知识来丰富自己的知识储备。 3 大学三年级：准备深造/确定未来的职业方向，收集公司信息，锻炼独立解决问题的能力。 ④大学四年级：求职/考研/出国，利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，做好充分的准备。 2.近十五年的目标 2020-2024年: 在这四年的时间里考取大学英语四六级证书、专六专八级等相关证书，顺利毕业。 2024-2026年: 深造考研，方向：新闻学 2026-2035年:从事与传媒有关的工作，在工作中不断磨练自己的能力。 3.求职计划 ①英语四六级，专四专八等各类证书都是求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此在大学生期间要拿到相关的证书是十分重要的。 ②积极参与社会实践活动，青年志愿者，社团等各类学校活动，在活动和工作中锻炼自己的人际交往能力和社会实践能力，为以后进入社会打下基础。 ③在大学假期时可以进入一些公司实习，积累更多的工作经验，对以后找工作有一定的帮助，也可以更快的适应社会生活。 4 要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，多收集一些有关各类公司的信息，以便找到最适合自己的公司。 七、计划实施 1.时间安排： ①每天7∶00起床，7∶30吃早餐； ②7：50到教室读英语； ③每天8∶00到11∶40，若这段时间没有课到图书馆自习，学习专业课知识并完成相关作业，做好预复习工作。 ④中午12∶30-13∶30进行午睡，补充睡眠，好有精神准备下午的学习和工作； ⑤下午13∶00开始去上课； ⑥每天下午14∶30-18∶00，若该时间段不用上课时，就到图书馆学习，或者参加学校组织的各项活动。 ⑦晚上19∶00-22∶30，在宿舍或者图书馆学习，可以适当做一些自己喜欢的事情或是阅读课外书籍，也要注意劳逸结合。 ⑧每晚23∶30前睡觉，确保有充足的精神来应对后面一天的学习。 2.付出行动： ①按照时间表进行作息； ②认真学习，养成良好的自学能力 ③积极参加班团活动，社团活动和学校的活动； ④锻炼沟通表达能力，加强人际交往能力 ⑤勇于尝试新事物，踏出舒适圈 ⑥学好专业课知识，多反思多总结 ⑦提升抗挫折能力，拥有良好的心理素质 ⑧多看书，拓宽知识面，培养文学素养 结束语： 浪遏飞舟，未来的蓝图规划需要我们一步一步持之以恒的实践下去，坚定自身信仰，明确未来方向，博学而笃志，切问而近思，让我们在一步步中运营好自己的人生。 路不是想出来的，而是要靠我们自己的脚步一步一步走出来的，合理的规划配以实践，方能走出属于我们自己的路。成功没有定义，活成自己想要的样子，就是成功的样子。