国红十字会曾提出十一条心理援助上的建议，在此分享给大家：
1.照顾好自己；2.和他人建立联结；3.帮助他人保持健康；4.保持冷静、亲切、关爱他人；5.了解并满足身边的人的需要；6.倾听他人；7.给予承诺；8.鼓励他人积极应对；9.提供准确、及时的消息；10.必要时寻求心理援助工作者的帮助；11.帮助人们获得联结。
总而言之，“赠人鸡汤，手留余香”~在这里，班导们也给大家准备了鸡汤~我们先上前菜~
猜猜看我是谁~
今日讨论及互动：
1. 讨论话题：
学习完第三弹《情：做自己的“情”“甜”娃娃 “糖衣炮弹”也可轰炸疫情~》之后，你知道该如何管理自己的情绪了吗？
2. 互动活动：
干了班导的鸡汤！也煲一碗你的心灵鸡汤吧~点亮生活中的“希望”吧~
扩展阅读——《希望本身，就是一味良药》：
https://www.360kuai.com/pc/9f8adce225e8e3ab2?cota=3&kuai_so=1&sign=360_57c3bbd1&refer_scene=so_1
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