每个人都要了解的心理健康

当我们感觉有负面情绪的时候，应该学会冷静下来思考，为什么我们会产生这些负面情绪，找到这些原因，并解决存在的问题。当你找不到原因或解决不了问题时，应及时询问辅导员和你觉得能帮你解决问题的人。