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大学生缓解压力大方法

来自发布于：2020-12-08 15:11:36

1 进行必要的情绪宣泄，避免过分的情感压抑。 2有目的适度地调整行为，学习掌握积极的放松方法。 3 正确认识自己，悦纳自我，积极面对人生

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