怎样解决心里问题

心里困惑和心理问题不是一回事，如果是心里的一时困惑，自己也可以冷静思考，分析原因，多层面多角度用自己的力量去解决临时困惑。如果不知道是一时的困惑，还是已经出现心理问题，且困扰时间较长，影响了学习、生活以及社交等正常功能，需要寻求专业帮助进行咨询，例如学校的心理老师，各渠道的热线电话，医院的心理医生等，在专业人员的帮助下一起解决个人心理问题。