影响工作效率、生活及学习质量; 影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。 导致恶性循环，引发精神或机体疾患; 易患大多数慢性疾病，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。具体包括为:高脂血症，脂肪肝列，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常。 影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。 给冯小磊的建议是：克制自己玩手机的时间，按时吃饭，饮食要规律，早睡早起，保持心情舒畅，多和朋友交流谈心
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