、影响工作效率、生活及学习质量； 2、影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。 3、导致恶性循环，引发精神或机体疾患； 4、易患大多数慢性疾病，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。具体包括为：高脂血症，脂肪肝列，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常。 5、 影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝（给赵国欢的建议.1按时睡觉保证有足够的精力上课，不要熬夜看小说，2多运动不要老是看小说，成泥在小说的泥潭里，人应该活在现实中。3少打游戏，虽然这个爱好我也有但是我在尽力克制自己的同时也要向同学你建议。4上课的时候不要玩手机，手机要多了对眼睛不好，我发现你眼睛近视了。）
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